차례:
비디오: Fitbit Alta HR Fitness Tracker - REVIEW (십월 2024)
Fitbit Alta 피트니스 트래커가 오는 것처럼 세련됩니다. 똑같이 시크한 Alta HR (149.95 달러)은 Fitheart의 하드 코어 제품과의 간격을 좁히기 위해 지속적인 심박수 모니터링과 더 나은 수면 추적 기능을 믹스에 추가합니다. 정확한 심박수 측정, 일관된 걸음 수 추적, 테스트시 배터리 수명에 대한 기대치를 초과했습니다. Fitbit의 자체 Charge 2의 기능 중 일부는 편집자 선택으로 유지되지만 Fitbit의 모든 추적 프로그램은 형태와 기능 사이의 달콤한 지점에 가장 가깝습니다.
새로운 소식
한눈에 알타 HR의 디자인은 이전 모델과 거의 동일합니다. 결국 깨지지 않은 것을 고쳐야하는 이유는 무엇입니까? OLED 화면의 하단에는 작고 눈에 띄지 않는 Fitbit 로고가 있으며 스트랩의 질감 패턴이 약간 다릅니다. Fitbit은 더 전통적인 버클을 위해 원본에 갈래 폐쇄를 제거했습니다. 갈래는 시간이 지남에 따라 덜 안전 해지기 때문에 운동에 도움이됩니다. 그러나 버클이 부러지는 것을 막아주는 느낌이 든다는 것은 실망 스럽습니다. 이것은 얇은 디자인 때문일 수 있습니다. 3 주 동안 테스트를 거쳤지만 여전히 금속 버클만큼 안전하지는 않습니다.
Alta HR은 이전 제품과 밀접한 관계가 있기 때문에 동일한 특성을 유지합니다. 예를 들어 터치 스크린이 까다 롭습니다. 중앙에서 직접 두 번 두 드려야하고 예상보다 약간 더 힘을 가해 야합니다. 가벼운 탭과 가장자리의 모든 것은 등록되지 않을 것입니다. 이것은 Alta HR에만 해당되는 것이 아닙니다. 저는 Charge HR 및 Charge 2와 동일한 문제를 겪었습니다. 결국 익숙해 지지만, 특히 Alta HR에는 버튼을 클릭하면 추적하는 다른 통계를 순환 할 수 있습니다.
추적기를 뒤집을 때 주요 물리적 차이는 작은 PurePulse 심박수 센서입니다. Alta HR은 지속적인 심박수 모니터링 기능을 갖춘 가장 작은 피트니스 트래커 중 하나입니다. Fitbit은 Charge 2보다 25 % 더 얇다 고 말합니다.
스핀을 위해 Alta HR을 복용
작은 심박수 센서가 정확한 결과를 제공 할 수 있습니까? Fitbit 대사 Julianne Hough가 이끄는 Soulcycle-esque 스핀 클래스에서 Alta HR을 30 분 동안 테스트 할 기회를 얻었습니다. 클럽의 박동과 검은 색 조명 가운데, 우리는 활기찬 Ms. Hough에게 격려를 받았습니다. 허프는 Alta HR에서 정기적으로 심장 박동수를 확인합니다. 나는 내가 가장 협조적인 사람이 아니라는 것을 인정한다. (그리고 나는 운동하는 동안 허프 씨만큼 화려하지 않다.) 그러나 이것은 내가 예상했던 것보다 더 어려웠다.
고정식 자전거에서 떨어지지 않고 동시에 한 손으로 화면을 두 드리려고 시도하는 것은 브로드 시티에서 바로 벗어난 장면이었습니다. 내가 마침내 그것을 얻었을 때, 나는 당신이 당신의 심장 박동수에 도달하기 위해 여러 번 탭해야한다는 사실을 감안할 때, 그것은 그것이 자신의 Fitbit 배지에 합당하다고 생각했습니다. 고맙게도 Fitbit 앱을 통해 메인 디스플레이를 커스터마이즈하면 손목을 들어서 심박수를 확인할 수 있습니다. 이것은 운동 중에는 잘 작동하지만 운동 중에는 여러 번해야 할 수도 있습니다.
좋은 점은 Apple Watch에서 심박수를 보는 것보다 훨씬 쉽습니다. 나는 동시에 Apple Watch Nike +를 착용했으며, 심박수 앱을 찾아서 열기 위해 디지털 크라운을 탐색해야하는 것은 악몽이었습니다. 내 몸에는 모든 조정이 필요했지만 Alta HR의 정확성을 Apple Watch와 비교하여 확인했습니다.
Alta HR은 Apple Watch, Charge 2, LG Watch Sport 및 Polar H10 가슴 끈에 대한 심박수 테스트에서 정확한 것으로 입증되었습니다. 보행 및 달리기 테스트에서 Alta HR은 H10의 오후 10시 이내에 유지되었으며 광학과 달리 전기 신호를 통해 심박수를 측정합니다. Apple Watch, LG Watch Sport 및 Charge 2를 5bpm 이내로 맞추는 다른 손목 착용 형 추적기와 비교할 때 훨씬 더 나은 성능을 보였습니다. 트래커가 즉시 판독 값을 얻을 수없는 경우가있었습니다. 대개는 팔에 위치했기 때문에 발생했습니다. 스핀 클래스에서 Fitbit 담당자는 Alta HR이 피부에 닿지 않도록하고 손목 뼈 아래로 한 손가락 길이를 착용해야한다고 경고했습니다.
걸음 수 계산과 관련하여 Alta HR은 정확하고 더욱 중요합니다. 나는 그것을 1 마일 걷기와 달리기를 통해 8 번 이상 테스트했으며, 매번 그것이 임상 연구에서 자주 사용되는 보수계 인 Yamax SW-200 Digi-Walker의 2 ~ 3 % 내에 있음을 발견했습니다. 가장 최근의 보행 테스트에서 Yamax의 2, 139에 2, 078 단계를 기록하여 2.85 %의 차이를 보였습니다. 5 마일로 1 마일을 달리면서 Yamax의 1, 936에 1, 892 걸음 (2.27 %의 차이)을 기록하는 것이 약간 나아졌습니다.
이것이 내가 본 최고의 결과는 아닙니다. Alta HR은 단계를 과소 평가하는 경향이 있으므로 목표를 달성하기 위해 더 많은 걸음을 걸어야합니다. (변장의 축복일까요?) 그러나 그 평균 결과는 더 많은 것을 말해줍니다. 3.5mph에서 1 마일 이상 걷는 거리에서 Alta는 Yamax의 2, 135와 비교하여 평균 약 2, 123 걸음입니다. 그리고 4 회 이상 뛰면서 Yamax의 1, 950에 평균 1, 897 걸음이 걸렸습니다. 하나의 보행 테스트를 제외하고 Alta HR은 일반적으로 동일한 반복 운동에 대해 10-50 단계 내에있는 결과를보고했습니다. 짧은 이야기: 더 정확한 추적기가 있지만 Alta HR은 신뢰할 수있는 결과를 제공합니다.
또 다른 장점은 좋은 배터리 수명입니다. 일반적으로 대부분의 Fitbit 트래커는 사용량에 따라 약 5 일 동안 요금이 부과됩니다. Fitbit은 Alta HR을 통해 최대 7 일을 확보해야한다고 말합니다. 과거에는 Fitbits가 청구 기간 동안 약 3 일 동안 지속되는 것을 발견했습니다. 그래서 Alta HR이 기대를 뛰어 넘는 것을 알게되어 기뻤습니다. 3 주에 걸쳐 3 번만 충전해야했기 때문에 7 일 추정치까지 지속되는 것이 안전합니다. 이는 지속적인 심박수 모니터링과 매일 여러 번의 동기화로 이루어집니다.
더 똑똑한 수면
Alta HR의 PurePulse 센서만으로는 심박수가 유일한 것은 아닙니다. Fitbit은 또한 심박수 데이터를 활용하는 두 가지 새로운 도구 인 수면 단계 및 수면 통찰력을 도입했습니다.
지금까지 Fitbit 사용자는 몇 분 동안 깨어 있거나, 불안하거나, 잠든 상태에서 측정 한 수면 품질 만 볼 수있었습니다. 수면 단계 도구는 가속도계, 심박수 변동 (비트 간 시간) 및 Fitbit 알고리즘을 사용하여 깨어 있거나 가벼운, 깊은, REM 수면 상태를보다 정확하게 알 수 있도록 설계되었습니다. 이 기능은 Alta HR에만 국한되지 않으며 Fitbit Blaze 및 Charge 2에서도 제공됩니다.
이 기능은 테스트를 시작한 후 며칠 동안 만 활성화되었지만 이미 팬입니다. 불면증과 몽유병으로 고생하는 사람으로서이 데이터 분석은 매우 유용합니다. 보다시피, 수면 단계는 수면주기를 시각적으로 잘 표현할 수 있도록 파란색과 분홍색의 물결 모양으로 표시됩니다. 이는 앱이 표시하는 데 사용 된 이전 선형 색상 블록보다 더 유용합니다. 고등학교 수학 수업을 기억할 수 있다면 "정상적인"수면주기는 코사인 파와 유사해야합니다. 당신이 너무 곤란하거나 가벼운 수면 전에 REM에 빠진 것을 알면 수면 루틴을 조정해야 할 수도 있습니다.
또한 30 일 평균을 보여주는 작은 막대 그래프와 같은 연령 및 성별의 다른 Fitbit 사용자와 비교하는 방법도 도움이됩니다. 직선형 데이터는 복잡한 숫자처럼 읽을 수 있으므로, 어떤 "더 나은"수면을 목표로해야하는지 신속하게 알려주는 영리한 시각 보조 도구입니다.
Sleep Insights 기능은 다음과 같습니다. Fitbit이 250 만 년 동안 사용자로부터 수집 한 수면 데이터에 대한 컨텍스트. 예를 들어 주말에 잠을 더 많이 자면 앱은 주중에 충분한 수면을 취하지 못하고 있다고 제안합니다. 수면 단계 기능은 위에서 언급 한 장치로 제한되지만 수면을 추적하는 모든 Fitbit에 대해 수면 통찰력에 액세스 할 수 있습니다.
Fitbits 전투: Alta HR vs. Charge 2
Alta HR과 Charge 2는 모두 150 달러에 판매되므로 두 가지를 결정하기가 어렵습니다. 수영 선수, 트라이 애슬론 선수 또는 더 많은 스마트 워치 경험을 원하는 사람에게는 적합하지 않습니다. 그러나 하루 종일 일상적으로 사용하기 위해 Alta HR 및 Charge 2는 다양한 폼 팩터에서 유사한 기능을 제공합니다.
어느 쪽이 아직 얻어야합니까? Charge 2에는 고도계가 있지만 Alta HR에는 없습니다. 즉, Fitbit의 고도계는 내려가는 계단 만 계산하고 내려가는 것이 아니라 계단 기계에서 수행하는 작업은 고도를 변경하지 않기 때문에 불분명합니다. 괜찮은 추가 기능이지만 필수는 아닙니다.
Alta HR은 편안함 측면에서 승리합니다. 얇고 가벼워 테스트 중에 착용 한 것 같은 느낌이 들지 않았습니다.
그러나 Charge 2는 심장 피트니스 레벨에 대한 컨텍스트를 제공합니다. GPS를 연결 했으므로 VO2 Max를 계산하여 나이, 체중, 성별 등 다른 사람과 비교했을 때 더 나은 위치를 파악할 수 있습니다. Alta HR에서는 얻을 수없는 정보입니다. 따라서 건강과 체력 수준을 실제로 관리하려는 사람에게는 더 나은 선택입니다.
궁극적으로 선택해야 할 것은 하나의 질문입니다. 더 나은 디자인과 더 긴 배터리 수명 또는 더 많은 기능과 특징에 돈을 쓰시겠습니까? Alta HR은 대부분의 레벨에서 Charge 2와 보조를 맞출 수 있지만 매력적인 디자인을 유지하기 위해 약간의 양보를합니다. 새로운 피트니스 루틴을 시작하는 것이 중요하다면 Charge 2를 사용하는 것이 좋습니다.
