Iheart 내부 연령 검토 및 평가

소비자 기술과 건강 교육의 합류는 더 나은 건강 성과를 가져올 객관적인 데이터를 기반으로 장치를 사용하여 신체를 평가할 수 있다는 약속과 함께 제공됩니다. $ 195 iHeart Internal Age는 이러한 약속이 실현되지 않은 것을 보여주는 손가락 맥박 산소 측정기입니다. 이 장치는 심박수 및 혈중 산소 포화도를 읽고 휴대 전화의 "내부 연령"을 계산하는 앱으로 해당 숫자를 푸시합니다. 그러나 내부 연령이 무엇을 의미하는지 여부는 웜의 수 있습니다. 그것은 매일 매일뿐만 아니라 매시간마다 극적으로 변하는 숫자이며, iHeart 앱에는 데이터로 수행 할 수있는 작업에 대한 분석이나 피드백이 없습니다. iHeart의 내부 연령을 무시하면 FDA 승인을받지 않았지만 명확한 판독 값을 가진 간단한 손가락 맥박 산소 측정기가 있습니다. 그럼에도 불구하고, 그것이 무엇을 위해 너무 많은 비용이 듭니다.

iHeart 사용

맥박 산소 측정기는 작은 플라스틱 클램프처럼 보이며 일반적으로 손가락이나 lo 불을 위해 설계되었습니다. iHeart는 손가락입니다. 집게 손가락을 밀어 넣고 상단의 버튼을 사용하여 켜면 광학 센서가 심박수 (bpm)와 혈액 산소 포화도 (SpO2)를 읽습니다. 숫자는 작은 화면에 실시간으로 나타납니다.

iOS 전화에 연결하려면 (올해 안드로이드 지원 예정) 컴패니언 모바일 앱을 설치하고 화면에 앱을 열어 두어야합니다. 연결이 원활하고 빠릅니다. 연결되면 숫자를 보거나 옵션을 눌러 앱에 저장하고 내부 연령 분석과 함께 읽을 수 있습니다. 내부 나이에 대한 자세한 내용

iHeart는 2 개의 AAA 배터리로 작동합니다. 테스트에서 버튼을 눌러 판독을 시작하면 기기에서 손을 떼는 순간 종종 전원이 꺼졌습니다. 내 생각에 손가락이 제대로 제자리에 있지 않으면 자동으로 작동이 중단됩니다. 손가락을 조금 움직 인 후 항상 작동했습니다.

내부 나이 추적

나는 약 2 개월 동안 iHeart를 사용해 왔습니다. 이 기간 동안 심박수 또는 산소 측정에 대한 독창적 인 독서는 없었습니다. 심장 박동수는 몇 bpm 내에서 여전히 앉아서 착용하면서 Polar H7 가슴 끈에서 얻은 숫자와 일치했습니다. 그것은 또한 두 손가락 대 편법을 사용하는 내 자신의 추정치와 거의 동일했습니다.

산소 측정법에 관해서는, 나는 거의 2 년 전에 전문적으로 읽었습니다. 당시는 98 세였습니다. iHeart에서 읽은 모든 판독 값은 97에서 99 사이 였으므로 좋습니다. 3 년 전 Withings Pulse O2를 사용했을 때에도 98 개 정도의 판독 값이 일관되게 나타났습니다. 그 이후로 건강에 큰 변화가 없었습니다. 그것은 현재의 비교 비교 자료가 없지만 숫자를 의심 할 이유가 없다는 것입니다. 다시 iHeart는 FDA 승인 의료 기기가 아니기 때문에 그 자체 가 정확할 필요는 없습니다.

그러나 내 나이는 22 세에서 48 세까지 다양했습니다. 같은 날 두 번의 기록을 통해 크게 변할 수있었습니다. 나는 심박수를 낮추기 위해 천천히 호흡하거나 빠르게 높이기 위해 호흡하면서 다른 조치를 취하면서 장치를 실험했습니다. 내 호흡 연령은 일반적으로 빠르게 호흡 할 때 더 낮았습니다. 앱에 내부 팝업이 기록 된 시간에 따라 내부 연령이 상당히 다를 수 있다는 정보 팝업이 있습니다. 그것은 처음에 숫자의 요점이 무엇인지 궁금하게했습니다.

또한 분석으로 수행 할 작업에 대한 실행 가능한 정보가 없습니다. 예를 들어, 내 나이가 실제 나이보다 15 세가되면 어떻게해야합니까? 아니면 내 나이가 10 세 더 젊다면? 그거 괜찮아? iHeart와 그 앱은 말하지 않습니다.

응용 프로그램은 대동맥 맥파 속도 (AoPWV)에 대한 설명을 제공합니다: "AoPWV는 대동맥 강성의 측정입니다. 대동맥 강성은 효과적인 심장 건강 지표이며 모든 원인으로 인한 사망 위험을 예측하지만 REVERSED 할 수 있습니다! AoPWV 점수도 떨어집니다. " 모든 사망 원인? 이것은 조금 멀리 가져온 것 이상으로 보입니다.

내가 원격으로 비슷한 것을 가진 다른 가정 건강 기기는 Withings Body Cardio 욕실 저울입니다. 동맥 강성의 척도 인 펄 스파 속도를보고합니다. 동맥 강성과 대동맥 강성은 같은 것입니까? 그들은 아니야. 내 생각에 그리고 나의 불확실성은 꽤 중요한 요점을 증명합니다. 소비자 기술과 건강 교육의 합류에 대한 저의 출발점을 기억하십니까? 대동맥 강성 및 동맥 강성에 관한 일반적인 건강 교육은 충분하지 않습니다. 교육이 없으면 정보를 많이 사용할 수 없습니다. 따라서이 분야 (및 많은 다른 분야)에서 우리는이 물건을 이해하기 위해 건강 관리 공급자와 특히 심장 전문의가 필요합니다.

그것은 사람들이 자신의 건강 데이터를 수집하고 소유하고 그들이 좋아하는 것을 할 수 있어야한다고 생각하지 않습니다. 그러나 숫자가 무엇을 의미하는지 모른다면 어떤 용도로 사용됩니까? 최소한 Withings Body Cardio에는 PWV 수단에 대한 설명과이를 변경하기 위해 수행 할 수있는 작업이 있습니다. iHeart를 사용하면 대동맥 뻣뻣함에 대한 설명이 짧고 초보적이며 내부 연령이 의미하는 바에 대한 맥락이 없습니다.

비교 및 결론

Bluetooth 연결이없는 간단한 처방전없이 구입할 수있는 맥박 산소 측정기는 약 $ 30 정도이며, 대부분 FDA 승인을 받았습니다. 다른 사람들은 $ 200에서 $ 300 범위로 떨어집니다. 의학적 이유가 필요한 경우 의사에게 권장 사항을 요청하고 장치가 FDA 승인을 받았는지 확인하십시오 (미국 이외의 지역의 경우 이에 상응하는 장치).

자신의 건강 데이터 추적을 즐기기 때문에 단순히 장치를 구입하는 경우 더 많은 장치를 사용하는 장치에서 훨씬 더 좋은 가격을 얻을 수 있습니다. Withings Pulse Ox와 그 이전 모델 Withings Pulse O2가 완벽한 예입니다. 둘 다 99 달러의 피트니스 및 수면 추적기이며, 손목 밴드에서 튀어 나와 레벨을 읽을 때마다 맥박 산소 측정기로 변합니다. 광학 센서가 심박수와 SpO2 (혈액 산소 포화도)를 찾는 장치 뒷면에 손가락 끝을 대고 있습니다. 저장 및 나중에 사용하기 위해 해당 번호를 컴패니언 앱으로 보냅니다. 따라서 iHeart 가격의 절반 가격으로 맥박 산소 측정기 외에도 블루투스를 통해 데이터를 앱으로 보내는 종합적인 피트니스 트래커를 얻을 수 있습니다.

약간 다르지만 여전히 더 유용한 장치는 Ithlete Finger Sensor입니다. iPhone 또는 iPad에 연결하여 심박수 변동 또는 심박동 사이의 변동성을 읽을 수 있습니다 (변동성이 클수록 좋습니다). 높은 심박수 변동성은 일반적으로 체력의 지표입니다. 운동 선수와 코치는이를 사용하여 다음 열심히 운동하기 전에 더 많은 회복 시간이 필요한지 여부를 결정합니다. 운동 선수는 산소 측정법을 읽지 않지만 요점은 여전히 ​​이러한 유형의 가정 건강 센서가 은행을 깨뜨릴 필요가 없다는 것을 의미합니다.

iHeart 내부 연령은 효과가 있지만 그 가치가 좋은 것은 아닙니다. 맥박 산소 측정기가 의료 적으로 필요한 경우, 건강 관리 팀에 FDA 승인 장치를 권장하도록 요청하십시오. 맥박 산소 측정기를 원한다면 맥박 산소 측정기를 찾고 있다면 iHeart보다 저렴한 장치 또는 Withings Pulse Ox와 같이 훨씬 더 많은 것을 고려하십시오.