펠로 톤 자전거 검토 및 평가

또한 모든 패키지에는 매월 $ 39의 Peloton 멤버십이 필요하다는 점을 명심해야합니다. 언제든지 구독을 취소하거나 일시 중지 할 수 있으며 하나만 가능합니다 멤버쉽 자전거 당 필요합니다 (가족 전체가 자전거를 한 번만 사용할 수 있음). 구독을 통해 iOS 용 Peloton 앱 (올해 말 안드로이드) 및 Peloton Studios의 라이브 수업에 액세스 할 수 있습니다. 매달 $ 19.49에 앱을 구독 할 수있는 옵션이 있으므로 다른 스핀 자전거를 사용하는 동안 휴대 전화에서 주문형 수업을 볼 수 있지만 Peloton Bike를 사용하려면 월 $ 39의 멤버십이 필요합니다.

미래로의 회전

Peloton Bike는 현지 체육관에서 찾을 수있는 허벅지 고정식 자전거처럼 보이지 않습니다. 대신, 보다 인체 공학적인 라인으로보다 미래 지향적 인 느낌을줍니다. 몸체는 저항 손잡이와 벨트 드라이브에 주황색-붉은 색 악센트가있는 검은 탄소강으로 만들어졌습니다. 집에 운동 실이 없다면 자전거는 거실에 보관하지 않아도 될 정도로 매력적입니다.

또한 상당히 콤팩트합니다. 베이스는 48 x 24 인치 (LW), 자전거 전체는 53 x 23 x 59 인치 (HWD)입니다. 따라서 공간이 필요하지만 공간을 반드시 차지할 필요는 없습니다. Peloton은 5 피트에서 6 피트 5 인치, 최대 300 파운드의 사람들이 자전거를 사용할 것을 권장합니다.

자전거 자체에는 조절 식 핸들 바, 조절 식 시트, 물병 홀더, 덤벨 홀더, 저항 손잡이, 벨트 드라이브 및 클립 인 페달이 있습니다. 맨 위에는 핸들 바 너머에 21.5 인치, 1080p가 있습니다. 터치 스크린 . 2 개의 10 와트 스피커가 화면 뒷면에 있으며 중간 크기의 공간을 채울 수있을 정도로 크게 들립니다. 근처에있는 사람을 방해하고 싶지 않은 경우 헤드폰 용 3.5mm 잭도 있습니다.

내부는 2.0GHz입니다 미디어 텍 802.11817 Wi-Fi, ANT + 무선, Bluetooth 및 100Mbps 이더넷과 함께 MT8173 쿼드 코어 프로세서, 2GB RAM 및 16GB 내부 스토리지. 이러한 연결성은 Peloton을 다른 고정식 자전거와 차별화시켜줍니다. 홈 네트워크에 연결되면 매일 14 개의 라이브 스튜디오 수업과 5, 000 회 이상의 주문형 운동에 액세스 할 수 있습니다. 12 명의 정규 강사 (각각 동기 부여 스타일이 있음)와 2 명의 초빙 강사 중에서 선택할 수 있습니다. 또한 기술 수준, 지속 시간 및 음악 장르별로 필터링 할 수 있습니다.

일반적인 운동은 5 분 예열부터 다양한 난이도의 45 분 타기까지입니다. 각 수업 중에 리더 보드에서 상태를 볼 수 있습니다 …에서 화면의 오른쪽. 수업에 참여하고있는 사람뿐만 아니라 참여한 사람과 비교하여 어떻게 쌓이는 지 확인할 수 있습니다. 각 세션이 끝나면 측정 항목을보고 Fitbit 또는 Strava를 통해 연결하여 운동 데이터를 자동으로 저장할 수 있습니다.

설정 및 앱

시작하는 것은 쉽습니다. 자전거를 사면 펠로 톤 집으로 배달 할 사람을 보내드립니다. 대부분 조립되어 있으며 나머지 설정은 Peloton 전문가가 처리합니다. 남은 것은 사용자 이름을 선택하고, 가입 정보를 입력하고, 프로필을 만들고, 페달을 밟기위한 것입니다. 시작 부분에는 핸들 높이뿐만 아니라 좌석 높이와 위치 조정을 안내하는 유용한 비디오 자습서가 있습니다.

이 앱은 디자인이 간단합니다. 추천, 강의, 일정 및 프로필의 네 가지 화면으로 이동할 수 있습니다. 추천 메뉴는 사이클링에 국한되지 않은 다양한 클래스를 제공합니다. 여러 연습에서 가장 인기있는 선택을 볼 수 있습니다. 클래스 메뉴를 통해 사이클링, 러닝 (실내), 부트 ​​캠프, 실외 (안전을 위해서만 오디오), 체력, 스트레칭, 요가 및 유산소 운동을 선택할 수 있습니다. 일정 화면에서는 시간과 날짜별로 정렬 된 모든 활동을 볼 수 있으며 프로필 화면은 개인 활동 일정입니다. 추가 탭을 눌러 구독 정보, 환경 설정을보고 강사에 대해 자세히 알아보고 동료 Peloton 회원을 찾을 수도 있습니다.

펠로 톤 체험

나는 한 달 동안 내 아파트에서 펠로 톤 자전거를 테스트했습니다. 다양한 기술 수준과 기간으로 여러 운동을 시도했습니다. 나는 꽤 활동적이고 건강을 유지하지만, 20 분의 초보자 세션조차도 땀을 흘리게 할 수 있음을 발견했습니다.

명확하고 직관적 인 인터페이스 덕분에 사용 가능한 클래스를 쉽게 정렬 할 수 있습니다. 나에게 가장 적합한 수업을 찾기 위해서는 적어도 3-4 번의 타기가 필요했습니다. 나는 여러 번 시도했다 강사 그리고 부부를 찾을 수 있었다 소송 내 개인적인 취향. 실수하지 마십시오. 각 강사는 유익하고 긍정적이며 동기 부여가됩니다. 오전 6시 운동에 적합한 종류의 스릴을 찾는 데 약간의 시행 착오가 필요합니다. (나를 "여왕"이라고 부르는 사람을 결정하고 그녀가 "내 꿈에 천장을 두지 않겠다고 말했다.") 체육관에서 정기적으로 자전거를 타는 운동과 비교할 때, 강사를 직접 내 스트림으로 보내는 것이 더 효과적이라는 것을 알았습니다. 저항을 더하고 빼고 비트를 유지하면서 나를 안내합니다.

각 Peloton 클래스는 선택한 난이도 또는 클래스 유형에 따라 다릅니다. 예를 들어, 짧고 강렬한 운동을 좋아한다면 고강도 인터벌 트레이닝 (HIIT) 수업을 선택할 수 있습니다. 대부분은 앉고 서있는 동안 사이클링이 혼합되어 운동이 진행됨에 따라 저항 레벨이 점차 증가합니다. 더 어려운 수업에는 가중치도 포함되므로, 동시에 이두박근을 순환하고 수행 할 수 있습니다. 에서 결국, 자전거에는 보통 몇 분의 빛이 뻗어 있습니다.

화면에서 케이던스, 출력 및 저항을 볼 수 있습니다. 케이던스는 분당 회전 수 (기본적으로 페달 속도)를 나타내며 저항은 1에서 100 사이의 숫자이며 난이도를 나타냅니다. 산출 당신이 생산하고있는 이론적 인 와트 수이며 케이던스와 저항의 조합에서 파생됩니다.

운동 중 강사의 지시에 따라 노래의 비트에 해당하는 특정 케이던스와 목표 저항 수를 목표로합니다. 예를 들어, 매우 어려운 등반은 90-120rpm의 케이던스에서 45-60 사이의 저항을 수반 할 수 있습니다. 한편, 휴식 기간 또는 예열은 rpm이 70-90이고 저항이 20-30입니다. 경쟁이 치열한 경우 화면 오른쪽의 리더 보드에서 정보를 얻을 수 있습니다. 현재 같은 수업을 듣는 사람들뿐만 아니라 수업을 수강 한 사람과 비교하여 서있는 곳을 보여줍니다.

나는 Peloton의 NYC 스튜디오에서 45 분 동안의 직접 세션에 갔기 때문에 집에있는 사용자들에게 그 경험이 얼마나 잘 번역되는지 비교할 수있었습니다. 스튜디오 세션은 한마디로 강렬했습니다. 스타일리쉬 한 애슬 레저웨어로 체육관 옆에서 허풍을 치고 숨을 쉴 때 눈에 띄게 환영하지만 경쟁력이있는 분위기가 있습니다.

가정에서의 경험은 분명히 똑같은 활기 넘치는 분위기를 포착하지 못합니다. 그러나 동시에, 나는 다른 사람들을 기르는 것과는 반대로 집에서 최선을 다하는 데 조금 더 편안하고 집중적이라고 느꼈습니다.

내용면에서 수업을받는 것 사이에는 차이가 없습니다 라이브 (스튜디오에서든 집에서든) 나중에 주문할 수도 있습니다. 그러나 라이브 수업에 대한 동기 부여 특권이 몇 가지 있습니다. 리더 보드로 인해 특정 세션에서 잘 지내거나 100 번째 타기와 같은 이정표에 도달하면 강사로부터 소리를 낼 수 있습니다. 그리고 개인 수업에 참석하면 같은 날 집에 가서 비디오에서 자신을 찾을 수도 있습니다. (내가하고 죽었다.)

스트리밍 품질과 관련하여 2.4GHz 홈 네트워크에서 Wi-Fi 연결 또는 버퍼링 문제가 발생하지 않았습니다. 자전거 자체도 매우 조용하므로 가족이나 룸메이트를 괴롭힐 염려가 없습니다. 헤드폰을 착용 한 상태에서 라이딩이 끝날 때 숨을 쉬는 것은 페달을 밟는 것보다 훨씬 컸습니다. Fitbit 앱과의 통합이 쉬웠으며 별도의 노력 없이도 각 세션을 완벽하게 추적했습니다.

내 유일한 그립은 음악 선택입니다. 강사는 각 운동에 대한 곡을 선택합니다. 형식을 고려하면 이해할 수 있으며 음악 장르를 통해 검색하고 각 세션의 음악 선택을 평가할 수 있습니다. 그러나 자신의 곡을 믹스에 추가 할 방법이 없으므로 운동 동기를 부여하는 데 실제로 도움이 될 수 있습니다.

체육관에서 줄을 잘라야합니까?

Peloton Bike가 중요한 투자임을 부정하지 않습니다. 그러나 자전거 자체는 잘 만들어 졌을뿐만 아니라 광범위하고 지속적으로 업데이트됩니다. 도서관 수업. 또한 침대에서 구르고 라이브 스핀 수업을 들으며 집에서 편안하게 샤워를 할 수 있습니다. 그리고 더 오래 유지할수록 초기 비용이 시간이 지남에 따라 덜 고통스럽게 보일 것입니다. 경험을 쌓은 후에는 사이클링을 좋아한다면 투자 가치가 있고 편집자 선택의 가치가 있다고 생각합니다. 달리기 속도가 더 빠르면 현재 사전 주문할 수있는 곧 출시 될 Peloton Tread를 기다릴 수 있습니다.