Polar Oh1 검토 및 평가

편안하고 신뢰할 수 있으며 페더 라이트 인 가슴 끈 대신 완장 심박수 모니터 (HRM)를 구입하려는 경우 79.95 달러의 Polar OH1이 목록의 최상위에 있어야합니다. 충전식 배터리를 사용하면 교체 코인 셀을 구매할 필요가 없으며 Bluetooth 동기화를 통해 Strava를 포함한 지원되는 피트니스 앱에서 OH1을 직접 사용할 수 있습니다. Polar OH1은 우리가 테스트 한 최고의 심박수 모니터 중 하나이며 가슴 끈의 훌륭한 대안입니다.

HRM 기술

가슴 끈 HRM 및 완장에는 두 가지 유형의 기술이 사용됩니다. 체스트 스트랩은 전기 펄스 기술을 사용하고 암밴드는 광학을 사용합니다. Apple Watch에서 사용되는 것과 동일한 광학 추적 기능과 달리기를 위해 많은 피트니스 트래커가 있습니다. OH1은 광학 장치입니다.

너무 끈적 거리지 않고 가슴 끈은 몸이 심장을 수축시키기 위해 만드는 작은 전기 신호를 읽습니다. 광학 기술은 피부로 빛을 보내고 다시 나오는 빛을 읽습니다. 이 정보와 혈류에 닿았을 때 빛이 어떻게 산란되는지에 대해 알고있는 것을 바탕으로 장치는 맥박을 알아냅니다. 전기 기술은 약간 더 정확한 것으로 간주되지만 일상적인 운동의 목적 상 차이점은 미미합니다.

HRM의 또 다른 기술적 차이점은 ANT +, Bluetooth 또는 둘 다를 통해 동기화하는지 여부입니다. ANT +는 종종 러너 시계 및 자전거 컴퓨터와 같은 특정 장치와 연결되도록 설계된 HRM에 사용됩니다. 휴대 전화와 직접 동기화하려는 경우 블루투스가 더 나은 옵션입니다. 심박수에 따라 실시간 코칭을 포함하는 모든 컴패니언 앱이 필요합니다.

OH1은 블루투스와 직접 USB 동기화를 사용합니다. 배터리를 충전하는 동안 장치에 저장된 데이터를 컴퓨터에 직접 업로드 할 수 있습니다. OH1의 내부 메모리는 최대 200 시간의 훈련 데이터를 저장합니다.

배터리에 관해서는, OH1 내부에서 리튬 폴리머를 재충전 할 수 있다는 것은 확실히 보너스이므로 대부분의 HRM이 사용하는 특수 크기 코인 셀을 구입할 필요가 없습니다. 완전 충전은 12 시간 지속될 수 있으며 방수는 30 미터까지 가능하므로 수영을해서는 안되지만 폭우와 땀은 문제가되지 않습니다.

디자인과 핏

Polar OH1이 너무 가벼워서 실제로 센서가 없어 질까 걱정했습니다. 0.176 온스 (5 그램)에 거의 없다고 말할 수 없습니다. 완장 자체의 무게는 0.42 온스 (12 그램)입니다.

부드럽고 유연한 검은 색 밴드는 최소량의 플라스틱과 금속을 사용하여 착용감을 조정하고 센서를 제자리에 끼 웁니다. 피부에서 떨어진 태그는 밴드가 세탁기로 빨 수 있음을 나타냅니다. 스트랩은 대부분의 HRM 가슴 스트랩에서 볼 수있는 것과 동일한 재질로, Scosche Rhythm + 완장에 사용되는 질감 끈보다 세계에서 더 좋습니다.

하나의 크기는 모두 맞는. OH1은 약 24 인치 원주로 늘어나며 상완 또는 하완에서 작동합니다. 살아있는 사람의 팔뚝은 그렇게 크지 않습니다.

센서는 스트랩 내부의 구획에 스냅됩니다. 챔버에서 센서를 제거하면 유용한 알림이 내부에 인쇄됩니다: 1x = On, 1x Long = Off, 2x = Rec. 다음은 센서 측면에있는 은색 버튼을 누르기위한 지침입니다. 한 번 누르면 전원이 켜지고 길게 누르면 꺼지고 두 번 누르면 녹음이 시작됩니다.

버튼 반대쪽의 표시등이 녹색으로 깜박이면 센서가 켜져 있거나 기록 중임을 알리고 모드를 변경하면 빨간색이됩니다. 충전 중에는 주황색으로 깜박이고 100 % 일 때는 녹색으로 계속 켜져 있습니다.

호환성과 사용

OH1에는 자체 내장 메모리가 있으므로 운동 기록을 남기고 휴대 전화를 남겨 둘 수 있습니다. 또는 특정 피트니스 앱에서 직접 사용하기 위해 Android 및 iOS 기기에 연결할 수 있습니다. 전화 요구 사항이 낮습니다. iPhone 4S 이상 또는 Bluetooth 4.0이 설치된 Android 4.4 이상이 필요합니다. OH1은 또한 모든 Bluetooth 호환 Polar 시계, 피트니스 트래커 및 M430, V800 및 M600과 같은 사이클링 컴퓨터 및 M460 자전거 컴퓨터와도 호환됩니다.

Polar Beat 앱은 OH1과 직접 작동하므로 앱의 긴 목록에서 활동을하는 동안 심박수를 기록 할 수 있습니다. 달리기, 춤, 요가, 자전거 타기 등 Polar 제품을 테스트 할 때이 앱을 사용했습니다. 그것은 통계를 추적하는 훌륭한 일을하며, 특히 월페이퍼 뒤에 제한된 기능이 있다는 것을 좋아합니다. 모든 것이 무료로 포함되어 있습니다.

이 HRM과 함께 다른 비 폴라 브랜드 피트니스 앱을 사용하려면 Polar Flow에 연결할 수 있는지 확인하십시오. 예를 들어 Strava는 암밴드에 직접 연결하지 않고 Polar Flow에 연결합니다. Polar Flow는 Polar 장치에 사용되는 중앙 서비스입니다. 기본적으로 모든 활동을 추적하고, 새로운 기기를 설정하고, 키와 몸무게 등과 같은 개인 정보를 입력하는 데 사용되는 앱입니다. Polar Flow는 모든 Polar 데이터를 한곳에서 수집합니다. 웹 앱, 데스크톱 앱 및 모바일 앱이 있습니다.

몇 가지 다른 방식으로 OH 1을 시도한 후, 나는 왼쪽 위 팔에 착용하기로 결정했습니다. 설정 중에 입력해야하므로 미리 알아야 할 정보입니다 (나중에 언제든지이 설정을 변경할 수 있음). 이 특정 장치를 설정하려면 USB 포트가있는 컴퓨터와 Polar Flow 데스크탑 앱이 필요합니다. 휴대 기기에서는 할 수 없습니다.

팔에서 OH1은 내 손에서와 같이 무게가 없다고 느낍니다. 나는 끈을 몇 번 풀었을 때 익숙해지면서 각인을하기에 꼭 맞을 필요가 없다는 것을 깨달았습니다.

2014 년에 Mio Link가 데뷔했을 때 처음으로 완장 HRM을 착용 한 것 중 하나는 더 많은 회사가 그 장치에서 하나의 뛰어난 기능을 복사 할 때까지 기다리고있었습니다. 링크에는 현재 심박수 영역에 따라 색상이 변하는 표시등이 있습니다. 너무 간단하면서도 유익합니다. 불행히도 Polar OH1에는 심박수 영역에 대한 색 변경 표시등이 없습니다.

현재 Mio Link를 구입할 수 있지만, 회사는 현재 광학 심박수 인 Mio Slice로 손목 기반 피트니스 트래커를 밀고 있습니다. 좋은 트래커이지만, 너무 좋아하는 색상으로 표시된 조명도 부족합니다.

정확성

정확성을 확보하기 위해 휴식 시간과 운동 중에 Polar OH1과 Wahoo Fitness Tickr X를 동시에 착용했습니다. 각 HRM을 다른 전화기에 연결하고 Polar Beat와 Wahoo Fitness의 심박수를 실시간으로 보여주는 앱을 사용했습니다.

HRM이 연결되고 안정적인 심박수 측정 값을 얻는 데 30 ~ 45 초가 걸렸습니다. 거기서부터 내 심장 박동수는 두 판독 값 사이에서 분당 약 5 회 이상 차이가 나지 않았으며 일반적으로 그 차이는 몇 초 밖에 지속되지 않았습니다. 두 판독 값은 항상 같은 범위 내에있었습니다.

가격과 비교

Polar OH1의 가격은 $ 79.95입니다. 가격을 다른 HRM의 가격과 비교할 때 명심해야 할 두 가지가 있습니다. 첫째, OH1은 심박수 만 읽는 반면 동일한 가격대의 다른 HRM에는 다른 데이터를 읽을 수있는 내부 모션 센서도 포함됩니다. 둘째, OH1은 가슴 끈이 아닌 팔 밴드이며 일부 사람들은 편안함과 사용 편의성을 선호합니다. 특히 여성들은 운동 중에 암밴드를 조절하는 것이 셔츠 아래 나 가슴 띠로 퍼팅하기 위해 브래지어 밴드 아래에 도달하는 것보다 훨씬 편리하다는 것을 알게 될 것입니다.

대부분의 최고급 HRM은 스티커 가격이 약 $ 79입니다. 편집자 선택 인 Wahoo Fitness Tickr X는 99.99 달러에 판매되지만 일반적으로 79.99 달러에 구입할 수 있습니다. Tickr X는 근력 운동 중 담당자 및 달리기 중지면 접촉 시간과 같은 고급 운동 지표를 추적 할 수 있으므로 많은 가치가 있습니다.

예산에 민감한 쇼핑객은 심박수 만 읽는 표준 가슴 끈을 선택하여 비용을 절약하고 신뢰할 수있는 장치를 얻을 수 있습니다. Garmin의 Soft Strap Premium 심박수 센서 ($ 69.99) 또는 Garmin 심박수 모니터 ($ 49.99)라고하는 약간 오래된 모델이 있습니다.

결론

가슴 끈이 아닌 완장 HRM을 시장에 내놓고 있다면 Polar OH1을 반드시 고려해야합니다. 잘 작동하고 착용하기 편리합니다. 그러나 해당 서비스 또는 Polar Flow 서비스가 사용하려는 장치 및 앱에 연결할 수 있는지 확인하십시오.

폼 팩터에 대해 결정하지 않은 경우 Wahoo Fitness Tickr X 및 Garmin HRM-Run에는 각각 내부 모션 센서가 있기 때문에 부가 가치가 있습니다. Polar 장치를 이미 가지고 있다면 Polar H10은 신뢰할 수 있고 옵션입니다.