비디오: Smile - Butterfly (Official Music Video) (십월 2024)
운동 선수가 알고 있듯이 심박수는 대부분의 다른 지표보다 체력과 운동 강도가 더 우수함을 나타냅니다. 아주 최근까지 심박수를 측정하는 유일한 방법은 Digifit iCardio Multi-Sport Heart Rate Monitor를 테스트하는 동안 가슴 끈을 착용하는 것입니다. 나는 개인적인 경험을 통해 불편할뿐만 아니라 다른 장치가 출력을 읽고 속도를 유지하고 어디를 가야하는지 보면서 다른 장치가 필요하다고 말할 수 있습니다. 새로운 손목 시계 인 MIO Alpha BLE (199 달러 직접)는 뒷면의 광학 센서를 통해 심박수를 읽고 실시간으로 표시합니다. 그렇게 간단합니다.
달리기, 자전거 타기 및 기타 다양한 지구력 스포츠를 위해 Alpha는 심박수 모니터에서 편안함과 사용 편의성을 크게 향상 시켰습니다. 여기에는 심박수를 기록하고 해당 영역에서 보낸 시간을 추적 할 수있는 스톱워치 기능과 같은 여러 유용한 기능과 설정도 포함되어 있습니다 (사용자가 설정 한 "낮은"및 "높은"심박수 사이). 그러나 200 달러의 가격을 고려하면 MIO Alpha BLE는 다소 비쌉니다. 나는 빠르게 성장하는 활동 추적기 및 기타 개인 피트니스 기기를 따르기 때문에 여행 거리 측정 또는 걸음 수 측정 단계와 같이 알파가 조금 더 수행하기를 원했습니다. MIO와 MapMyRun 또는 RunKeeper와 같은 호환되는 앱을 페어링하여 이러한 통계를 얻을 수 있지만 장치 자체에서 만보계와 같은 판독 값을보고 싶습니다.
디자인
가슴 스트랩보다 훨씬 편안한 MIO Alpha는 부드럽고 튼튼한 실리콘 밴드가있는 청키 한 스포츠 시계처럼 보입니다. "그림자"(검정색) 및 "북극"(흰색)의 두 가지 악센트 색상으로 제공되는 시계 문자판은 네거티브 도트 매트릭스 LCD를 사용하여 큰 형식으로 데이터를 표시하므로 강한 햇빛에서도 쉽게 읽을 수 있습니다. 시계의 왼쪽과 오른쪽에는 기능을 탐색하고 설정을 변경하기 위해 시계 화면과 맞 닿아있는 단일 버튼이 있습니다.
또한 충전식 리튬 폴리머 배터리 용 USB 충전 스테이션이 제공되어 시계 뒷면에 자기 적으로 부착됩니다.
나는 장치가 다소 매력적이며, 특히 전체 길이를 여행하는 세 갈래로 걸쇠로 고정하기 위해 밴드의 세 개의 구멍 줄과 같이 특히 매력적이라고 생각합니다. MIO Alpha는 심장 박동수를 정확하게 읽으려면 피부에 밀착되어 있어야하기 때문에 팔에 약간 더 높게 착용하고 일반적인 시계보다 더 편안하게 착용해야합니다. 물론, 심박수를 측정하지 않을 때는 가장 편안한 곳으로 심장 박동을 조정할 수 있습니다.
작동 원리
MIO Alpha BLE는 시계 뒷면에있는 광학 센서를 사용하여 피부 아래의 혈액량을 읽고 맥박을 측정합니다. 심박수 기능이 지속적으로 실행되지 않습니다. 켜고 꺼야합니다. 오른쪽 버튼을 누르고 있으면 현재 심박수가 시계 페이스에 실시간으로 표시됩니다. 심박수를 측정하지 않으면 MIO Alpha에 시간 만 표시됩니다.
정확성
MIO Alpha BLE를 테스트 할 때, 장치가 어떻게 작동 하는지를 이해하기 위해 휴식중인 심박수를 몇 번 읽었으며 항상 자신의 독서 시간당 2 비트 (초보적인 두 손가락을 사용) -목 방법).
그런 다음 시계를 체육관에 착용하고 일부 심장 장비의 핸드 그립 센서에서 얻은 값과 비교하여 몇 가지 더 많은 판독 값을 얻었습니다. 때로는 정확하고 때로는 엄청나게 벗어났습니다. 나는 타원형 트레이너를 타고 손 센서를 사용하여 적어도 내 기대 범위 (그들이)에 있는지 확인하고 땀을 흘 렸습니다. Alpha MIO를 켜고 비교를 시작했습니다. 모든 판독 값은 분당 두 번의 비트로 다시 한번 이루어졌습니다. 감동적인.
추가 기능
시계 화면 왼쪽에있는 버튼은 MIO Alpha BLE를 진정한 운동 도구로 만드는 추가 기능을 활성화합니다. 최소 및 최대 원하는 심박수 (기본적으로 분당 110 ~ 130 비트)를 조정할 수 있으며, 운동하는 동안 원하는 영역에 있지 않으면 알파가 울립니다. 또한 설정 한 영역의 오버 (빨간색), 아래 (파란색) 또는 내부 (녹색) 여부를 나타 내기 위해 컬러 조명이 깜박입니다.
또한 배경에서 심박수를 읽는 동안 활동의 시간을 측정 할 수있는 스톱워치 기능을 켤 수 있습니다.이 기능을 사용하면 유색 조명 및 오디오 신호가 실제로 도움이됩니다. 정확한 판독 값에 초점을 맞추기 위해 속도를 늦 춥니 다.
심박수 통계를 건강 및 피트니스 앱의 다른 데이터에 통합하려면 Adidas MiCoach, Endomo, MapMyRide, MapMyRun, RunKeeper, Strava 또는 Wahoo Fitness 중 하나와 Bluetooth 4.0을 갖춘 모바일 장치가 필요합니다..
시계는 방수 기능을 갖추고 있으며 착용하면서 수영을 할 수도 있지만 수 중에서 시계 버튼을 누르지 않도록 경고합니다. 수영장에 타기 전에 심박수 기능을 켜고 타이머를 설정해야합니다.
비싸지 만 최고 중
개인 데이터 측정에 심박수를 추가하려는 운동 선수 또는 피트니스 버프를 위해 가슴 끈 위에 MIO Alpha BLE를 사용하는 것이 좋습니다. 그러나 가격의 경우 활동을 직접 추적하는 기능이 하나 이상 있어야하지만 당분간은 앱과 페어링 할 수는 있습니다.
두 번째 또는 세 번째 반복에서 MIO Alpha가 몇 가지 주요 개인 피트니스 추적 기능 (예: 걸음 수 및 총 이동 거리)을 추가 할 수있는 경우 5 성급 제품 일 수 있습니다. 문제는 경쟁이 치열 해 소비자들에게 좋은 일이기 때문에 먼저 도착할지 여부입니다.
