비디오: Sworkit - IOS Fitness App Review (Home Workouts) (십월 2024)
SworkIt은 주문형 운동 앱으로 장비없이 어디서나 할 수있는 광범위한 운동을 제공합니다. 각 움직임의 비디오와 오디오 코칭은 각 세션을 안내합니다. 미리 만들어진 루틴을 만들거나 직접 디자인 할 수 있습니다. 가장 진보 된 주문형 운동 앱은 아니지만 매우 훌륭하고 최고의 피트니스 앱 중 하나입니다.
가격
SworkIt 앱은 iOS 및 Android 용으로 무료로 다운로드 할 수 있습니다. 누구나 사용할 수있는 무료 버전이 있으며 프리미엄 계정으로의 인앱 업그레이드는 한 달에 2.99 달러이며 다른 프리미엄 피트니스 앱 멤버십을 지불해야하는 것과 비교할 때 매우 합리적인 가격입니다.
SworkIt의 무료 버전을 사용하면 근력, 스트레칭, 유산소, 필라테스 및 요가의 범주에있는 운동에 액세스 할 수 있습니다. 운동에는 장비가 필요하지 않지만 매트와 운동화가 가장 편안 할 것입니다. 가능한 모든 운동을 살펴 보았을 때 의자를 사용하는 하나 또는 두 개의 의자를 찾았지만 의자가없는 경우 이러한 움직임을 피하는 것이 쉽습니다.
운동을 할 때 각 움직임에 대한 비디오 데모를보고 구두 지시와 신호를 받아 코치를합니다. 자신 만의 운동을 만들어 저장할 수는 있지만 3 명으로 제한됩니다. 무료 회원 인 경우 때때로 앱에 광고가 표시됩니다.
프리미엄 회원에게는 광고없는 경험, 무제한 운동 저장 기능 및 부상 또는 기타 신체적 문제가있는 사람들을위한 충격이 적은 운동과 같은 특수 운동이 제공됩니다. 프리미엄 회원은 앱에서 메시지를 보내 개인 트레이너에게 질문을 할 수도 있습니다.
언급했듯이 가격은 나머지 피트니스 앱 시장과 비교할 때 매우 좋습니다. 예를 들어, FitStar는 월 $ 7.99 또는 Premium의 경우 연간 $ 39.99를 실행합니다. 또 다른 인기있는 피트니스 추적 앱인 Strava는 월 $ 6 또는 프리미엄 멤버쉽의 경우 매년 $ 59입니다.
내가 가장 좋아하는 주문형 운동 앱 중 하나 (그리고 SworkIt보다 훨씬 힘들다)는 Touchfit: GSP로 1 년에 9.99 달러에 불과하지만 앱 자체에 대해 4.99 달러를 지불해야한다.
가격이 공정 이상인 한, Johnson & Johnson Official 7 Minute Workout App: SworkIt에 완전히 무료이며 직접 경쟁하는 앱이 하나 있습니다. 이것은 SworkIt에서 얻는 모든 것에 대해 무료로 제공하기 때문에 편집자 선택입니다. 트레이너에게 운동 관련 질문을 할 수는 없지만, 미리 만들어진 운동을하고, 자신의 운동을 사용자 정의하고, 움직임을 통해 코치를 받고, 운동 화면에서 예제를 볼 수 있습니다.
SworkIt 경험
오디오 신호가 활성화 된 SworkIt으로 빠른 'Fit in 5'전신 운동을 시도했지만 나쁘지 않았습니다. 이 앱을 사용하면 스텝 터치부터 복부 위기에 이르기까지 다양한 운동을 30 초씩 할 수있었습니다. iPhone에서 루틴을 연주했지만 Android 장치에서도 앱을 사용할 수 있습니다. 현재 SworkIt에는 웹 응용 프로그램이 없지만 개발중인 웹 응용 프로그램이 있습니다.
SworkIt의 운동을 시도하는 것 외에도 키워드로 원하는 운동을 검색하고 스트레치, 하체 강화제 등 유형별로 그룹화 된 목록을 스크롤하면서 나만의 맞춤 루틴을 만들었습니다.
루틴이 구축되면 기본 설정에 따라 30 초 동안 각 이동을 수행 한 다음 몇 초의 전환이 수행됩니다. 다음 이동으로 바로 이동할 준비가되면 버튼을 한 번만 눌러도 전환을 건너 뛸 수 있습니다. 프리미엄 회원은 이러한 기본 시간을 조정할 수 있지만 무료 회원은 변경할 수 없습니다.
매일 30 분 동안 운동하는 등의 목표를 설정하고 알림을 추가하여 앱에서 매일 알림 메시지를 표시하여 이동하라는 메시지를 표시 할 수 있습니다.
나는 앱이 Apple Health, Google Fit 및 칼로리 계산 앱 MyFitnessPal과 호환되는 것을 좋아합니다. MyFitnessPal은 제 생각에 체중 감량을위한 최고의 앱이며, 체중 감량을 목표로하는 경우 모든 운동 앱 또는 피트니스 트래커와 함께 사용해야합니다.
SworkIt은 매우 좋지만 FitStar 및 Touchfit 이하는 피트니스 레벨에 맞게 동적으로 조정되지 않습니다. 이러한 앱을 사용하면 각 운동을 얼마나 힘들게 수행했는지 또는 너무 어려워서 평가할 수 있으며 운동은 자동으로 자신의 능력에 맞게 조정됩니다. 그렇게하면 도전을받을 수 있지만 손이 닿지 않는 운동 루틴을 수행하도록 요청받지는 않습니다.
Johnson & Johnson의 7 분 운동 앱에는 비슷한 기능이 있습니다.이 기능을 사용하면 각 움직임을 1 ~ 5 점으로 평가하고 앱의 능력을 알 수 있습니다. 앞으로, 그것은 당신에게 적절한 운동 만 제공합니다.
주문형 운동
Sworkit에는 요청시 운동을위한 다양한 운동이 있습니다. 그것은 자신의 운동을 구축하거나 자신의 하루에 빠른 운동을하고 싶은 사람들을위한 훌륭한 피트니스 응용 프로그램입니다. 그래도 Johnson & Johnson의 7 분 운동 및 터치 핏: GSP를 권장하지만 SworkIt은 이러한 다른 옵션에 관심이없는 경우 탐색 할 수있는 견고한 앱입니다.
