파이트 캠프 검토 및 평가

가장 저렴한 옵션은 FightCamp Connect로 $ 399 (또는 12 개월 동안 매월 $ 34)이며 빠른 랩과 펀치 트래커 세트 만 포함됩니다. 이미 집에 펀치 백과 권투 장갑이 있다면 가장 좋은 방법입니다. FightCamp Gym은 $ 1, 095 (한 달에 61 달러)의 독립형 가방, 펀치 트래커 및 퀵 랩 세트, 권투 장갑 세트 및 운동 매트가 함께 제공됩니다. 가장 비싼 옵션은 1, 244 달러 (월 $ 70)의 FightCamp 제품군으로, 독립형 가방, 무거운 운동 매트, 펀치 트래커 1 세트, 권투 장갑 2 세트, 퀵 랩 2 세트, 어린이 1 쌍이 포함됩니다. 권투 장갑.

모든 패키지는 FightCamp의 가입 서비스를 위해 매월 $ 39가 추가로 필요합니다. 이를 통해 iOS 기기에서만 사용할 수있는 FightCamp 앱을 통해 무제한 주문형 피트니스 클래스에 액세스 할 수 있습니다.

설치 및 설계

나는 $ 1, 095 FightCamp Gym을 테스트했습니다. FightCamp의 모든 액세서리는 4 가지 패키지로 제공됩니다. 처음 두 개는 가방과 받침대를 포함하고 세 번째는 운동 매트를 고정합니다. 네 번째 상자는 빠른 포장, 추적기 및 권투 장갑을 찾을 수있는 곳입니다. 운동 매트가 가장 많은 공간을 차지하고 가방 아래에 앉기 때문에 운동 매트를 먼저 설치하는 것이 좋습니다. 각각 2 x 2 피트를 측정하는 8 개의 연동 타일로 구성된 매트는 궁극적으로 8 x 4 피트를 측정합니다. 공간이 너무 크면 타일을 몇 개 제거하여 6 x 4 피트까지 내려갈 수 있습니다. 기본적으로 널빤지, 버피 및 스트레칭과 같은 움직임을 편안하게 완료하는 데 적합한 크기인지 확인하고 싶습니다.

독립형 백은 높이가 5 피트, 5 인치이며 받침대는 지름이 2 피트 인 공간을 많이 차지하지 않습니다. 배송시 가방 무게는 13 파운드이며 받침대 무게는 17 파운드입니다. 그러나 당신은 그것을 작성하고 직접 조립해야합니다. 베이스의 캡을 풀고 모래, 물 또는이 둘의 조합으로 채 웁니다. 모래로 채우려면 포함되어 있지 않으므로 직접 구매해야합니다. 충전이 끝나면 가방의 상단 부분을 바닥에 놓고 벨크로 고리와 걸쇠 시스템을 사용하여 단단히 고정하십시오. 물로 채워지면 전체 가방의 무게는 270 파운드이고 모래로 채워 졌을 때 (FightCamp가 안정성을 권장) 무게는 약 350 파운드입니다. 둘의 혼합물은 무게를 약 100 파운드 증가시킵니다.

전반적으로, 독립형 가방과 운동 매트는 세련된 외관을 가지고 있습니다. 미니멀리즘의 흑백 색 구성표는 고급스러운 모양과 느낌을줍니다. 운동을 마친 후에는 가방을 바닥에 기울여 원하는 방향으로 구부릴 수 있습니다.

최상의 시청 환경을 위해 TV 근처에 장비를 배치하는 것이 가장 좋습니다. 그러나 몇 가지 추가 액세서리가 필요합니다. 수업을 TV로 스트리밍하려면 HDMI를 통해 iPhone 또는 iPad를 TV에 연결하거나 AirPlay를 통해 Apple TV를 통해 무선으로 스트리밍해야합니다. 그러나 TV가 필요하지 않습니다. 선반에 설치된 iPad를 사용하는 데 아무런 문제가 없었습니다.

다음으로 퀵 랩으로 포장 된 펀치 트래커가 제공됩니다. 트래커를 깨우려면 충전 크래들에 꽂은 다음 USB 포트에 꽂습니다. 배터리가 완전히 충전 된 상태로 제공되므로 몇 초 동안 그대로두면됩니다. 하나의 LED 표시등이 파란색으로 깜박이고 다른 하나는 빨간색으로 깜박일 때까지 두 트래커를 두 번 두드립니다. 그런 다음 블루투스를 통해 트래커를 페어링하기위한 팝업 창이 전화기에 나타납니다. 설정이 완료되면 장갑을 끼기 전에 빨간색 트래커를 오른쪽 포장의 작은 주머니에 넣고 파란색 추적기를 오른쪽 포장의 주머니에 넣으십시오.

파이트 캠프 앱

FightCamp 앱에는 탐색하기 쉬운 간단한 인터페이스가 있습니다. The Prospect Path라는 초보자 프로그램을 엽니 다. 12 주 동안 펀치 번호 시스템, 올바른 자세 및 형태, 어퍼컷, 갈고리 및 bs을 포함한 운동에서 탁월하게 알아야 할 모든 것을 배우게됩니다. 그 사이에는 라운드 내에서 튜토리얼을 포함하는 Boxing Base 운동이 있으며, 각 클래스의 형식에 익숙해 지도록 노력합니다.

운동 탭에는 모든 주문형 수업이 최신 날짜별로 표시됩니다. 현재 선택할 수있는 운동은 200 개가 넘으며 주당 최소 4 개의 새로운 수업으로 앱이 업데이트됩니다. 운동을 스크롤하면 왼쪽 상단에 라운드 수, 수업 제목, 강사 이름 및 추가 날짜가 표시됩니다. 레벨, 지속 시간 및 총 펀치 목표를 포함한 추가 정보를 보려면 특정 클래스를 탭하십시오. 아래는 운동, 체중 운동, 그리고 이미 수업을 수강 한 경우의 세션 기록에 대한 설명입니다. 또한 개요를 탭하면 각 라운드에 포함 된 동작 및 조합의 내역을 볼 수 있습니다.

수백 개의 수업 중에서 선택하는 것은 때때로 압도적이지만 필터는 검색을 제한하는 데 도움이됩니다. 앱의 오른쪽 모서리에 위치한 클래식 운동, 복싱 기술 또는 스프린트와 같은 유형에 따라 옵션을 좁힐 수 있습니다. 클래식 운동을 선택하면 레벨, 길이 및 강사별로 추가로 필터링 할 수 있습니다. 또한 필터를 사용하여 좋아하거나 완료 한 클래스와 함께 트래커가 필요없는 클래스를 찾을 수 있습니다.

운동 탭의 상단에는 펀치 트래커 아이콘이 있으며, 이 탭을 누르면 연결 및 배터리 수명을 확인할 수 있습니다. 또한 절전 모드로 전환하거나 완전히 종료 할 수 있습니다. FightCamp에 따르면 트래커는 연속 사용시 최대 10 시간 동안 지속되지만 각 세션 후에 충전하는 것이 좋습니다. 며칠 동안 추적기를 몇 시간 동안 사용한 후에도 배터리가 거의 가득 찼습니다.

활동 탭에는 완료 한 운동 및 라운드 수와 던진 펀치 수를 포함하여 일주일 동안의 활동이 표시됩니다. 다음은 주당 평균 운동, 라운드 및 펀치를 보여주는 전체 통계입니다. 더보기 탭 아래에서 계정 정보, 시작하기에 대한 빠른 자습서 및 사용 설명서에 액세스 할 수 있습니다.

FightCamp 사용

FightCamp의 수업은 약 15 분 (4 라운드)에서 약 45 분 (10 라운드)까지 다양합니다. 모든 수업은 몸통 비틀기 및 어깨 탭과 같은 2 분 예열로 시작하고 1 분의 휴식 시간이 뒤 따릅니다. 각 휴식 시간 동안 강사는 3 분 라운드가 시작되기 전에 예정된 조합을 설명하고 시연합니다. 모든 라운드가 완료되면 2 분의 스트레칭으로 끝납니다.

각 라운드가 시작되면 디스플레이에 다양한 정보가 표시됩니다. 오른쪽에는 라운드에 남은 시간, 라운드에 대한 시간 및 해당 라운드에 대한 펀치 목표가 있습니다. 이는 백을 펀칭 할 때 실시간으로 감소합니다. 왼쪽에는 수업의 총 펀치 수, 펀치 속도 (분당 펀치) 및 총 출력이 있습니다. 조합은 참조를 위해 디스플레이 하단에 작성됩니다.

FightCamp의 모든 세션은 풀 클래스의 복싱 스튜디오에서 촬영되므로 강사와 학생이 카메라를 번갈아 사용합니다. 각 라운드 동안 강사는 당신과 함께 운동하고 조합을 통해 당신을 이야기합니다. 또한 복싱 형태 또는 호흡 기술과 같은 정보를 간헐적으로 제공합니다.

운동은 위에서 언급 한 숫자 체계를 사용하여 펀치 조합을 던지는 것으로 구성됩니다. 예를 들어, 하나는 b, 2는 십자, 3은 리드 훅, 4는 리어 훅, 5는 리드-퍼 퍼컷, 6은 리어-퍼 퍼컷입니다. 그 사이에 널빤지 펀치, 스쿼트 및 폐와 같은 운동이 시작됩니다. 복싱 경험이 거의 없거나 아예없는 경우 먼저 프로 스펙트 패스를 시작하는 것이 좋습니다.

나는 파이트 캠프를 처음 받았을 때 어려운 방법으로 열심히 오픈 레벨 운동에 뛰어 들었다는 것을 알게되었습니다. 제가 생각했던 숫자 체계에 익숙하지 않아서 1 라운드를 거의 거치지 않아서 계속 유지하기가 어려웠습니다. 그래서 이제 저는 프로 스펙트 패스와 복싱베이스 운동의 튜토리얼을 번갈아 가며 보여줍니다. 그것은 더 긴 조합에 대한 나의 민첩성을 강화시킬뿐만 아니라 내 인내를 구축하는 데 도움이됩니다. 처음에는 4 라운드 만 감은 느낌이 들었지만 운동을 6 라운드로 늘 렸습니다.

운동을 수정하고 자신의 속도에 맞게 운동하는 것이 권장되지만, 혼자 운동하는 것은 느슨 할 때 책임을 지울 사람이 없다는 것을 의미합니다. 그러나 펀치 트래커는 특히 경쟁이 치열한 경우 작업을 수행합니다. 피곤하고 휴식을 취하고 싶을 때에도 트래커는 매 라운드마다 목표를 달성 할 때까지 힘을 내야합니다.

당신이 계속 나아갈 수 있도록 도와주는 리더 보드도 있습니다. 그러나 수업을 듣는 다른 사람들과 비교하는 방법을 보여주는 Peloton 's Bike and Tread와 달리 수업이 끝날 때까지 FightCamp의 순위표에서 자신의 위치를 ​​볼 수 없습니다. 그러나 당신은 여전히 ​​당신이 반대하는 것에 대한 느낌을 얻기 위해 미리 액세스 할 수 있습니다. 당신은 또한 당신이 이전 점수를 이길 원한다면 당신이 원하는만큼 수업을 수강 할 수 있습니다.

각 수업이 끝나면 통계를 검토 할 수 있습니다. 세션 기록에는 총 라운드, 펀치 및 출력 수가 표시됩니다. 아래에는 펀치를 라운드 당 펀치 목표와 비교하는 그래프와 라운드 당 출력을 보여주는 다른 그래프가 있습니다. 이전 라운드를 완료 한 경우 비교 개선 방법도 확인할 수 있습니다. 불행히도 FightCamp는 피트니스 추적기 또는 건강 앱과 통합되어 있지 않으므로 데이터를 동기화 할 수 없습니다.

결론

FightCamp 경험은 복싱을 주된 운동 형태로 삼고 싶은 사람에게 좋습니다. 약간 비싸지 만 FightCamp는 결국 복싱 체육관에서 수업에 쓰는 돈보다 장기적으로 저렴합니다. 또한 모든 장비를 집에 설치하면 필요할 때 언제든지 주문형 수업을 쉽게 스트리밍 할 수 있습니다. 펀치 트래커는 동기 부여 강사 외에도 지속적으로 측정 가능한 목표를 향해 나아가면서 도전적인 전신 운동을 제공하는 훌륭한 작업을 수행합니다. 따라서 FightCamp는 혁신적인 새로운 형태의 홈 피트니스 기술이자 PCMag Editors 'Choice입니다.