Withings 이동 검토 및 평가

69.95 달러의 Withings Move는 전통적인 시계처럼 보이지만 내부는 피트니스 트래커의 핵심입니다. 자체적으로 걸음 수와 수면 품질을 추적합니다. 휴대 전화와 페어링하면 이동은 거리와 운동도 추적합니다. 심박수 모니터가 없거나 Withings Steel HR ($ 179.95)과 같은 알림을 지원하지만 원하는 모든 것이 기본 사항이라면 이동이 확실한 옵션입니다. 기계식 시계 모드는 측정 항목을 신중하게 추적하고 손목에서 편리하게 진행 상황을 확인할 수 있습니다. 미니멀리스트 디자인은 어떤 의상과도 잘 어울리므로 스타일을 방해하지 않고 통계를 쉽게 유지할 수 있습니다.

디자인

Withings Move는 Withings Steel과 일반적인 모양을 갖지만 플라스틱으로 스테인리스 스틸을 거래합니다. 시계 모드에는 시간을위한 외부 다이얼과 단계 진행을 위해 0에서 100 %로 표시된 서브 다이얼이 있습니다. 걸음 수가 증가함에 따라 서브 다이얼이 실시간으로 이동하므로 하루 종일 진행 상황을 빠르게 확인할 수 있습니다.

크기 측면에서 Move의 케이스는 1.4 인치와 0.5 인치 두께로 제공되며, 크고 작은 손목에 잘 어울립니다. 0.5 온스의 초경량이며 체육관과 침대에 편안하게 착용 할 수 있습니다. 최대 5 ATM의 방수 기능으로 샤워 시설과 수영장에서도 착용 할 수 있습니다.

Move는 블랙 실리콘 밴드가 장착 된 블랙 케이스, 블루 밴드가 장착 된 화이트 케이스, 산호 밴드가 장착 된 화이트 케이스, 민트 밴드가 장착 된 블랙 케이스, 민트 밴드가 장착 된 블랙 케이스, 흰색 시계 얼굴과 민트 팔찌. 서브 다이얼의 색상은 금 서브 다이얼이있는 올 블랙 버전을 제외하고 팔찌와 일치합니다. Withings는 또한 각각 $ 19.95에 실리콘 밴드를 추가로 제공하며, 올해 후반에 케이스 색상, 시계 바늘 및 시계 다이얼을 사용자 지정할 수있는 옵션을 제공 할 계획입니다. 나는 흰색 케이스와 산호 팔찌로 Move를 테스트했는데, 거의 모든 복장으로 입을 수있는 다재다능 함을 발견했습니다.

Withings는 최대 18 개월간 지속되는 CR2430 코인 셀 배터리에서 동작을 수행합니다. 따라서 대부분의 다른 피트니스 트래커 및 스마트 워치와 달리 충전에 대해 걱정할 필요가 없습니다.

피트니스 통계 및 앱

자체적으로 Move는 단계와 추적을 추적합니다. 자세한 통계를 보려면 Android 및 iOS에서 사용 가능한 Health Mate 앱을 시계와 동기화해야합니다. 앱을 열면 상단에 일일 걸음 수 목표에 도달 한 정확한 걸음 수와 백분율이 표시됩니다. 아래에는 특정 단계 목표를 달성하기 위해 획득 한 배지와 함께 수면 품질 및 운동을 포함한 전날의 통계 및 활동 타임 라인이 나와 있습니다. 휴대 전화에 연결되면 Move는 GPS를 사용하여 거리, 페이스 및 고도를 추적합니다.

대시 보드 탭에서 체중, 심박수, 혈압, 체지방, 음식 섭취량, BMI 및 체지방을 포함하여 이동이 자체적으로 추적하지 않는 추가 정보를 수동으로 기록 할 수 있습니다. 프로필 탭에는 이름, 나이, 키 및 체중이 포함됩니다. 또한 배지 수집의 본거지이며 가장 높은 걸음 수와 함께 지금까지의 총 걸음 수와 거리를 볼 수 있습니다. 여기에서 계정을 Apple Health, Google Fit, MyFitnessPal 및 RunKeeper를 포함한 타사 피트니스 앱에 연결할 수도 있습니다.

앱을 사용하여 시계에서 무음 진동 알람을 설정할 수 있습니다. Withings는 실제 알람이 울리기 전의 시간 동안 꺼지면서 알람을 "부드러운 웨이크 업 경험"이라고 설명합니다. 예를 들어, 매일 오전 7시에 알람을 설정하고 6:50에 시작하도록 깨우기 창을 강조 표시했습니다. 그런 다음 Move는 해당 시간 범위를 사용하여 수면주기의 가장 좋은 시점에서 깨어났습니다. 윙윙 거리는 소리가 나를 깨우는 동안 잠을 몇 분 더 원한다면 스누즈 버튼이 없습니다.

Move는 측정 항목을 기반으로 피트니스 및 건강 팁을 사용자 정의하지 않지만 앱은 명상, 수면 개선, 임신 추적에 이르기까지 선택할 수있는 몇 가지 웰빙 프로그램을 제공합니다. 그러나 대부분 스마트 스케일과 같은 추가 Withings 제품을 사용해야합니다.

성능 및 정확성

Move는 걷기, 달리기 및 수영과 같은 활동을 자동으로 인식하고 추적하며 지속 시간, 소모 된 칼로리 및 걸음 수를 기록합니다. 거리를 추적하려면 운동 모드를 사용해야합니다. 활성화하려면 시계의 측면 버튼을 진동이 울릴 때까지 누르십시오. 거기에서 앱은 즉시 지속 시간, 마일, 페이스 및 경로를 추적하기 시작하지만 시계는 타이머 역할을합니다. 운동을 끝내려면 사이드 버튼을 다시 누르거나 앱에서 정지 버튼을 누릅니다. 휴대 전화에서 측정 항목의 전체 요약을 표시하기 전에 앱이 완료 한 특정 운동 (37 개 옵션 목록에서)을 식별하라는 메시지를 표시합니다.

$ 69.95 시계의 경우, 이동은 걸음 수의 관점에서 상당히 정확합니다. 런닝 머신에서 1 마일을 걷는 동안 Move는 2, 096 걸음을 기록했고 3DTriMax 보수계는 2, 319를 기록했습니다. 런닝 머신에서 1 마일 달리는 동안 훨씬 더 나아졌습니다. 이 이동은 42 단계의 차이만으로 만보계의 1, 872에 1, 830 단계를 기록했습니다. 실외에서 달리는 동안 시계는 만보계 1, 845에 2, 173 단계를 기록하여 328 단계를 기록했습니다.

움직임은 또한 수면을 추적합니다. 매일 아침 시계를 앱에 동기화하면 수면 점수가 표시됩니다. 100 점 만점에 따라 점수는 수면 시간, 수면 깊이, 규칙 성 (평균 상승 및 취침 시간 추정) 및 중단을 사용하여 계산됩니다.

Move의 계산은 엄격하게 움직임을 기반으로하기 때문에 테스트에서 수면 추적이 굉장히 정확하다는 것을 알지 못했습니다. 하루 동안 책상에 이사를 떠났을 때 수면에 대한 정체가 혼란 스러웠습니다. 밤에 정확성을 테스트하기 위해 Fitbit Inspire HR과 함께 잠자리에 들었습니다. 첫날 밤, 무브는 9 시간 48 분 동안 잠을 잤다는 것을 기록했는데, Inspire HR은 훨씬 더 정확한 6 시간 42 분을 기록했습니다. 이 운동은 또한 내가 실제로 깨어 TV를 볼 때 깊은 잠에 빠져 있었다고 기록했다. 두 번째 밤에도 같은 일이 일어 났지만 이번에는 수면이 다소 낮았습니다.

결론

Withings Move는 매우 기본적인 체력 지표를 추적하는 사용하기 쉬운 시계입니다. 당신이 찾고있는 모든 것이 당신의 걸음을 세는 매력적이고 저렴한 시계라면, 더 이상 보지 마십시오. 그러나 더 원한다면 심박 모니터를 통한 심층 분석과 전화 알림 지원을 통해 앞서 언급 한 Withings Steel HR을 고려해 볼 가치가 있습니다. 피트니스보다는 스타일에 집중하지 않는 경우, Fitbit Inspire HR (99.95 달러)은 심박수를 포함한 고급 건강 지표를 정확하게 추적하는 데 탁월합니다.