구성 : 생산성을 향상시킬 4 가지 예상치 못한 사실

생산성을 극대화하는 것은 문화적 강박 관념이되었지만 효율성과 동기 부여를 높이기 위해 항상 과학과 연구를 통해 행동을 이끌어내는 것은 아닙니다.

생산성에 대한 연구는 때때로 반 직관적 인 사실을 드러냅니다. 예를 들어 날씨가 좋으면 기분이 좋아져 생산성이 높아진다고 생각할 수 있습니다. 이 진술의 첫 부분은 사실이지만 화창한 날은 실제로 생산성에 부정적인 영향을 미칩니다. 마찬가지로 직장에서 더 큰 보너스를 받으면 더 나은 일을하게 될 것입니다. 그러나 연구에 따르면 그 반대가 사실입니다.

다음은 생산성과 정보를 활용하는 방법에 대한 놀라운 결과입니다.

1. 창조적 인 외부 작업은 작업 생산성을 향상시킵니다.

회화, 악기 연주 또는시 쓰기는 직장에서 생산성을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. Kevin Eschelman과 그의 공동 저자 (아래 참조)의 2014 년 논문에 따르면 창의적인 활동이 직원들이 직장에서 회복하는 데 도움이되고 결과적으로 생산성이 높아집니다. 자신을 평가 한 직원과 다른 사람이 평가 한 직원 모두에게 해당됩니다.

창의성은 데쿠 파주, 도기 및 기타 미술에만 국한되지 않는다고 저자들은 발견했다. 집을 꾸미거나 농담을하는 것만 큼 간단 할 수 있습니다. 주말에 아이들의 사진을 찍는 전문 사진 작가와 같이 창의적인 활동이 작업과 유사하더라도 여전히 중요합니다.

당신은 무엇을 할 수 있나요? 연구 결과에 따르면, 열쇠는 자유 시간에 무엇을하기로 선택했는지, 선택한 창의력을 익히는 데 도움이되는 것 같습니다. 당신을 행복하게하고 시간이 지남에 따라 나아질 수있는 활동을 선택하십시오. 태권도 수업이든 정원 가꾸 든 창의력을 발휘하는 것은 업무 수행에 좋습니다.

2. 큰 보너스는 성능 저하

Dan Ariely, Uri Gneezy 및 공동 저자의 연구에 따르면 작업에 대한 금전적 보상은 작업이 너무 높지 않으면 작업 성능을 향상시킬 수 있습니다. 과제를 완수하는 보너스가 극도로 높을 때, 중소 보상이 제공되는 경우에 비해 다양한 테스트에서 성능이 급감했습니다. 노동자들에게 이것은 엄청난 보너스의 약속이 실제로 최선을 다하는 데 방해가 될 수 있음을 의미합니다. 본질적으로 사람들은 압박을 받고 질식합니다. 이 연구는 운동 기술, 기억력 및 창의력을 포함하여 다양한 기술을 활용 한 작업을 사람들에게 완료하도록했습니다. 저자들은 동기 부여에 대한 최적의 보상 (혹은 처벌)이 있다는 것을 알았지 만, 그 보상이 너무 높으면 사람들은 거의 항상 그것을 날려 버립니다.

당신은 무엇을 할 수 있나요? 프로젝트가 끝날 때 상사에게 당신에게 엄청난 보너스를주지 말라고 요청하지 않는 한, 개인이이 생산성 문제를 막기 위해 할 수있는 일은 많지 않을 수 있습니다. 그러나 회사 문화에 영향을 미치는 경우, 프로젝트 또는 분기 말에 보너스를 보너스로 제공하는 대신 마일스톤 전체에 보너스를 분배하는 것이 좋습니다.

3. 화창한 날은 사람들의 생산성을 떨어 뜨립니다

비오는 날이 항상 당신을 쓰러 뜨린다면, 그들이 또한 당신을 더 생산적으로 만들 수 있다는 것을 알고 안심하십시오. 채플 힐의 하버드 대학교와 노스 캐롤라이나 대학교의 연구원들은 2012 년에 실내 근로자들의 관심과 집중도가 높아져 외부 날씨가 혹독 할 때 생산성이 향상되었다는 연구를 수행했습니다. 2008 년 논문에 따르면 비오는 날 사람들은 해가 비칠 때보 다 평균 30 분 더 많은 일을한다고합니다. 맑은 날 보트와 같은 야외 활동 사진 만 보더라도 생산성이 저하 될 수 있습니다.

당신은 무엇을 할 수 있나요? 눈, 우박 및 비가 하늘에서 떨어지면 최고의 생산성을 활용하십시오. 버클을 묶고 최선을 다하십시오. 화려한 날에는 생산성이 떨어질 것이라는 사실과 싸우지 마십시오. 대신 생산성이 신고되고 있음을 인식하는 경우 유용하지만 가장 어려운 작업만큼 집중할 필요는없는 작업으로 전환하십시오. 예를 들어, 책상을 청소하거나 전화 통화를하거나 이메일에 응답하십시오. 작업 공간을 꾸밀 때 사랑하는 사람의 사진을 보관하고 휴가 사진을 다른 곳에 숨길 수 있습니다. 그들은 당신이 깨닫는 것보다 더 혼란 스러울 수 있습니다.

4. 빈약 한 수면은 1 인당 연간 $ 2, 000의 생산성을 초래할 수 있음

2010 년, 수면 및 행동 연구자들은 생산성에 대한 불량 수면 비용을 계산했습니다. 연구에 참여한 한 회사의 비용은 거의 두 배인 3, 980 달러 였지만 평균적으로 1 인당 연간 1, 967 달러였습니다. Journal of Occupational and Environmental Medicine에 발표 된이 연구는 4, 000 명 이상의 참가자를 불면증, 불면증이 불충분 한 사람, 불면증에 시달리는 잠자는 사람, 좋은 잠자는 사람의 네 그룹으로 분류했습니다. 불면증과 수면 증후군이 불충분 한 사람은 수면이 좋았거나 수면 부족으로 위험에 처한 사람들과 비교할 때 생산성, 성능 및 안전성이 떨어졌습니다. 불면증은 또한주의 집중, 의사 결정, 기억 및 직장 동기 부여에 대한 피로의 영향이 크게 악화되었다고보고했습니다.

당신은 무엇을 할 수 있나요? 분명히, 충분한 수면은 생산성에 중요하지만 더 많은 수면을 얻는 것이 말하는 것보다 쉽습니다. 수면 불량의 근본 원인은 종종 정확히 파악하기 어렵지만이 연구에서는 두 가지 빅 데이터 포인트가 관련 가능성으로 두드러집니다. 응답자의 거의 67 %가 과체중이거나 비만이며, 수면 장애 호흡이 가장 흔한 장애입니다. 과체중 또는 비만인 것은 또한 수면 장애 호흡의 주요 원인이됩니다. 따라서 건강한 체중을 유지하는 것이 가장 생산적인 자기 자신이되기위한 간접적 인 요인 일 수 있습니다 (다시 한 번 말하면 쉬운 일입니다).

또한, 일정이 일정하지 않은 연구 참가자는 규칙적인 일정보다 수면 상태가 좋지 않았습니다. 선택의 여지가 있다면, 전형적인 9-5 세의 일정을 잡을 수 있다면 더 잘 자고 생산성이 높아질 것입니다.

참고 문헌

Danly, Uri Gneezy, George Loewenstein 및 Nina Mazar입니다. "큰 말뚝과 큰 실수." 경제 연구의 검토 76 (2009).

코놀리, 마리 "여기 비가 온다: 날씨와 여가의 시간 간 대체." 노동 경제학 저널 (2008).

Eschleman, Kevin J., Jamie Madsen, Gene Alarcon 및 Alex Barelka. "창의적 활동의 이점: 창의적 활동, 회복 경험 및 성과 관련 결과 사이의 긍정적 인 관계." 직업 및 조직 심리학 저널 (2014).

Lee, Jooa Julia, Francesca Gino 및 Bradley R. Staats. "Rainmakers: 날씨가 좋지 않은 이유는 좋은 생산성을 의미합니다." 응용 심리학 저널 (2012).

Rosekind, Mark R., Kevin B. Gregory, BS, Melissa M. Mallis, PhD, Summer L. Brandt, MA, Brian Seal, PhD 및 Debra Lerner, PhD. "열악한 수면 비용: 직장 생산성 손실 및 관련 비용." 산업 환경 의학 저널 (2010).