구성하기 : 단일 브라우저 플러그인으로 생산성을 높일 수있는 방법

점심 식사 후 책상으로 돌아갑니다. 오후 1시 30 분입니다. 오늘 오후의 과제에 익숙해 지십시오. 다음에 아는 것은 시계가 2:45입니다! 시간은 어디로 갔습니까? 오늘 아침 이후 어떻게 한 일도 없었습니까?

이런 순간에 나는 토마토로 향합니다.

Strict Workflow라는 무료 Chrome 플러그인을 사용하여 생산성이 떨어질 때 항상 다시 돌아옵니다. (토마토와의 연결은 곧 분명해질 것입니다.) 전에이 칼럼에서 Strict Workflow에 대해 언급했지만, 너무 좋아서 어떻게 작동하는지, 어떻게 사용하는지, 그리고 당신을 위해 무엇을 할 수 있습니다.

엄격한 워크 플로우 란 무엇입니까?

Strict Workflow는 컴퓨터에서 작업 할 때 Pomodoro 기술의 기본 원칙을 따르도록 안내하는 브라우저 플러그인입니다. Pomodoro Technique은 1980 년대에 Francesco Cirillo가 개발 한 작업 방법론으로, 나중에 책, 세미나 시리즈, 웹 사이트 등으로 바뀌 었습니다. 이름은 토마토 모양의 주방 타이머를 사용하여 유래되었습니다. (여기서 "아하!")

이 방법론을 통해 주방 타이머를 정확히 25 분 동안 설정하고 울릴 때까지 부지런히 중단없이 작동 할 수 있습니다. 버저가 울리면 작업을 중단하고 잠시 휴식을 취한 다음 (3 ~ 5 분) 타이머를 재설정하고 작업으로 돌아가서 다시 수행하십시오. 그것에 조금 더 있지만, 그것이 본질입니다.

Strict Workflow는 Chrome 브라우저 상단에 있으며 시간을 절약 할 수있는 플러그인입니다. 빨간 토마토가 보이면 작업 단계에있는 것입니다. 녹색 토마토는 휴식 단계에 있다는 것을 의미합니다. 또 다른 좋은 장점 중 하나는 Strict Workflow 앱이 아래 이미지와 같이 빨간색 작업 단계에있을 때마다 Facebook 또는 Buzzfeed와 같이 방해가 될 수있는 사이트를 차단할 수 있다는 것입니다. 해당 사이트를 열려면 녹색 단계가 될 때까지 기다려야합니다.

몇 가지 주요 차이점

엄격한 워크 플로우는 몇 가지면에서 Pomodoro 기술과 다릅니다. 첫째, 티킹 타이머가 없습니다. 이 기술에 대한 Cirillo의 설명에서 주방 타이머 소리가 떨리는 소리는 시간이 지남에 대한 배경 알림으로 간주됩니다. 엄격한 워크 플로는 브라우저에 자동으로 표시되지만, 단계가 종료되면 버저와 화면 알림을 사용하여 사용자에게 경고 할 수 있습니다. 그리고 아이콘은 현재 단계의 남은 분을 표시하며 1 분 이하로 떨어지면 초 단위로 카운트 다운됩니다.

Pomodoro Technique에서는 4주기 후에 약 30 분 더 오래 휴식을 취해야합니다. 엄격한 워크 플로는 한주기에서만 작동하지만 각 단계에서 원하는 시간 (분)을 사용자 지정할 수 있습니다.

주방 타이머가 가질 수없는 플러그인 중 하나는 작업 단계에있을 때주의가 산만해진 웹 사이트를 차단하는 기능입니다. Strict Workflow는 몇 가지 예를 제공하며 사용자 정의 할 수 있습니다. 작업 단계에있는 동안에는 목록을 변경할 수 없으므로 Chrome 이외의 브라우저를 열지 않는 한 이러한 장애물을 피할 수 없습니다.

Pomodoro Technique은 작업 단계가 끝났을 때 마치 종소리가 마치 LSAT 시험의 끝에서 울리는 것처럼 작업을 내려 놓고 멀리 걸어야한다고 말합니다. Strict Workflow가 휴식 단계에 도달 한 순간 진정으로 진정으로 휴식을 취할 수 있도록 무언가 작업을 수행하지 않으면 깔끔 할 것입니다. 롤을 할 때는 장기적으로 생산성이 좋지 않더라도 계속 작업하여 속임수가 쉽습니다.

엄격한 워크 플로를 사용하는 방법

Strict Workflow에서 내가 좋아하는 점은 실제로 이름이 암시하는 것처럼 엄격하지 않다는 것입니다. 유연성이 마음에 듭니다. 언젠가는 내 컴퓨터에 로그인하여 컴퓨터를 사용하지 않고 작업을 수행하고 작업을 수행 할 수 있기 때문에 전원을 켜지 않습니다.

나는 두 가지 상황에서 Strict Workflow를 배포하는 경향이 있습니다.1) 갑자기 중요한 일을하지 않고 많은 시간이 미끄러 졌다는 것을 깨닫고 2) 내가 정말로 원하지 않는 작업에 직면했을 때 하다.

첫 번째 경우, Strict Workflow는 손목을 때리는 것과 같습니다. 그것은 일할 시간이라는 신호를 보내는 나의 방법입니다. 이러한 경우 URL 차단 기능에 정말 감사합니다.

두 번째 경우, Strict Workflow는 "25 분 동안이 끔찍한 작업 만하면된다"고 알려주므로 안심입니다. 25 분을 처리 할 수 ​​있습니다. 견딜 수 있습니다. 그것은 극복하고 싶지 않은 작업을 더 작은 조각으로 나누는 데 도움이됩니다.

Pomodoro Technique의 일부 버전을 사용하는 많은 사람들은 Yerkes-Dodson 법에 따르면 항상 시계가 약간의 압력을 가하고 적절한 압력이 생산성에 좋다고 말합니다.

추가 자료

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• 생산성 향상을위한 11 가지 요령
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