스쿨 프트 목표 검토 및 평가

대부분의 활동 추적기는 걸음 수를 계산하고 하루에 얼마나 많은 마일을 걸 었는지를 측정하지만 Skulpt Aim (199.99 달러)이라는 새로운 장치가 근육을 더 깊이 들여다보고 체력 수준을 측정합니다. 신체의 다른 부위에 위치 할 때 Aim은 전기 임피던스 근전도를 사용하여 피부, 근육 및 지방을 통해 펄스를 보내 근육의 강도를 읽습니다. 그것은 근육의 질과 지방 비율을 기준으로 신체의 각 부분을 평가 한 다음 신체의 전반적인 평가를 제공합니다. Skulpt Aim은 근육을 키우고 지방을 잃도록 훈련하는 경우 정말 흥미 롭습니다. 결과를 시각적으로보기 전에 프로그램이 작동하는지 알 수 있기 때문입니다. 조금 비싸지만이 장치는 여러 사람이 사용할 수 있으므로 역도 선수 및 기타 피트니스 애호가에게 매력적인 피트니스 기술입니다.

장치

Skulpt Aim은 4 x 2.5 x 0.75 인치 (HWD)이며, 멀리서 보면 약간 뭉툭한 스마트 폰처럼 보입니다. 본문에는 작은 화면이 내장되어 있지만 터치 스크린은 아닙니다. 대신 옵션을 탐색하기 위해 왼쪽에 하나의 버튼이 있고 오른쪽에 두 개의 버튼이 있습니다.

뒷면에는 피부, 근육, 지방 및 조직을 통해 펄스를 보내 체성분을 측정하는 12 개의 센서가 있습니다.

Skulpt Aim은 충전 거치대, USB 미니 충전 케이블, 장치 용 소프트 슬리브 및 센서 스프레이 용 작은 물병과 함께 제공되며, 측정시 매우 자주 사용해야합니다.

근육 측정 및 분석

Skulpt Aim을 사용하려면 스마트 폰 앱 (Android 및 iOS 지원)과 페어링하여 진행 상황을 쉽게 추적하고 장치를 올바르게 사용하는 방법 비디오를 볼 수 있습니다. 게스트 모드가 있으므로 누구나 기기를 사용할 수 있으며, 진행 상황을 저장하고 추적하는 실제 과정은 기기가 아닌 컴패니언 모바일 앱에서 발생하기 때문입니다.

키, 몸무게, 나이 및 성별과 같은 일반적인 체력 추적 정보가있는 계정을 설정해야합니다.

처음으로 책을 읽을 때 Skulpt Aim은 두 개의 근육을 통해 (팔뚝, 삼두근, 복부 및 대퇴사 두근) 스캔하고 몸의 한쪽에서만 시작합니다.

센서를 적시고 장치를 신체의 오른쪽 부분에 놓으십시오. 센서의 접촉 상태가 좋으면 Skulpt Aim 가장자리 주변의 표시등이 녹색으로 바뀌고 원이 깜박입니다. 2 초에서 10 초 사이의 판독이 완료되면 표시등이 자주색으로 바뀝니다. 그런 다음 Skulpt Aim은 특정 근육에 대한 결과를 MQ (근육 질) 및 지방 백분율의 두 숫자로 표시합니다. 이 판독 값은 모바일 앱과 다시 동기화됩니다.

내가 Skulpt의 대표들과 이야기했을 때, 그들은 근육의 질이 학술 문헌에서 사용되는 용어라고 설명했지만 (근육의 크기에 비례하여 근육이 생성하는 힘과 관련이 있지만) 일반적으로 숫자와는 관련이 없으며 스쿨 트 목표. Skulpt는 평균 100 인 IQ 시스템에서 MQ 번호 시스템을 미러링하기로 결정했습니다.

초기 설정 및 판독 후 Skulpt Aim을 원하는 횟수만큼 사용하고 지원되는 목록에서 원하는 근육을 사용할 수 있습니다. 목록은 다음과 같습니다.

• 어깨
• 가슴
• 다시 위
• 허리
• 이두근
• 삼두근
• 복근
• 팔뚝
• 둔부
• 쿼드
• 햄스트링
• 송아지

나는 약 1 주일 동안 Skulpt Aim 만 가지고 있었으므로 신체와 근육 질량의 특정 영역에서 체지방을 측정하는 다른 신뢰할 수있는 방법없이 정확성을 측정하기가 어렵습니다. (어쨌든 다른 방법으로 이러한 조치를 얼마나 잘 수행하는지에 대한 토론이 널리 퍼져 있습니다.)

숫자는 적합하지 않은 영역 (적색)에서 놀라운 영역 (흰색)에 이르기까지 스펙트럼에 따라 색으로 구분되어 나타납니다. Skulpt 앱은 또한 전체 바디 평균이 매핑 된 호 모양의 스펙트럼을 보여 주며 MQ와 팻 백분율 사이를 전환 할 수 있습니다.

전신 스캔을했을 때, 왼쪽과 오른쪽 팔뚝이 똑같이 강하지 않다는 것을 좋아했습니다. 내 왼쪽과 오른쪽에서 읽은 수치는 거의 항상 야구장에 가깝지만 합당하지는 않았습니다. 이 앱을 사용하면 전체 판독 값이 본문에 매핑되어 표시되고 앞뒤로, 지방 백분율과 MQ간에 전환됩니다.

뷰 사이를 넘기는 것은 앱에서 성가신 일입니다. 한 화면에서 또는 한 번에 두 개 이상의 판독 값을 나란히 비교하고 싶습니다. 예를 들어, 지난 주 이두기 MQ와 이번 주를 비교하려면 날짜 간을 전환해야합니다. 나는 시간이 지남에 따라 또는 적어도 차트에서 그래프에 그려진 숫자를보고 싶어서 비교할 수 있습니다. 또한 전체 MQ 및 지방 백분율을 동시에 해당 아크 스펙트럼에 표시 할 수없는 이유를 모르겠습니다.

응용 프로그램은 또한 대화 형 사용자 경험 측면에서 약간의 터치 업 작업이 필요합니다. 오른쪽 트레이 메뉴를 열면 스 와이프하여 닫거나 메뉴 아이콘을 다시 눌러 닫을 수는 없지만 홈을 탭해야합니다. 이러한 종류의 다른 상호 작용에는 앱의 키를 높이기 위해 약간의 벌금이 필요합니다.

측정 세션 중 어느 시점에서 장치를 타일 바닥에 떨어 뜨려서 열렸습니다. 나는 모든 내장과 노출 된 빈 흰색 화면을보고 당황했지만 전면 커버를 다시 제자리에 끼 우고 장치의 전원을 끕니다. 챔피언처럼 전원을 켰습니다. 휴

구부리기

며칠에 걸쳐 여러 번 측정을 수행하면 측정 값이 근접하더라도 항상 일관성이있는 것은 아닙니다. 우리 몸은 항상 바뀌지 만, 나는 역도의 역도 세션이 일주일 이내에 근육이 증가하는 것을 기대하지는 않았습니다. 그러나 나는 시각적으로 변화하기 전에 오래 전에 Skulpt Aim 판독 값에서 근육질의 증가와 지방의 감소를 볼 수 있다는 생각을 좋아합니다. 동기 부여는 어떻습니까? 199.99 달러로 Skulpt Aim은 약간 비싸지 만, 피트니스 버프 세대 또는 고객과 협력하는 개인 트레이너로 소수의 사람들과 장치를 공유하는 경우 큰 구매처럼 보입니다. 응용 프로그램은 약간의 연마가 필요하지만 많이는 필요하지 않습니다.