비디오: Беговые часы FORERUNNER 225 - подробный обзор. (십월 2024)
Garmin은 오랫동안 운동 선수를위한 시계의 첫 번째 이름이었습니다. 수년 동안 러너들은 속도에서 발 접촉 시간까지 모든 것을 추적하기 위해 Forerunner 라인을 사용했습니다. Garmin Forerunner 225 (299.99 달러)는 손목에서 바로 작동하는 광 심박수 모니터를 포함하는 회사의 첫 번째 장치입니다. Forerunner 225는 러너 시계 일뿐만 아니라 종일 피트니스 추적기 및 수면 추적기이기도합니다. 이런 의미에서, 그것은 편집자 선택 인 Fitbit Surge의 발자취를 따릅니다. Surge는 초보자에게는 더 나은 선택이며 Forerunner 225는 러너에게 적합합니다. 두 사람 사이의 울타리에 있다면, 전용 주자가 Garmin을 찾아 가야하지만 가끔 주자를 포함한 다른 모든 사람들은 Fitbit을 고수해야합니다.
설계 및 사양
Garmin Forerunner 225는 스포츠 시계의 평균 크기로 11.3 x 1.9 x 0.6 인치 (HWD)입니다. 무게는 1.9 온스이며 손목에 적당히 가벼워 보입니다. 원형 컬러 디스플레이의 직경은 1 인치이며 해상도는 180 x 180 픽셀입니다. 주변에는 몇 가지 물리적 버튼이 있으며 모두 레이블이 있고 직관적입니다. 어떤 버튼이 무엇을하는지 알아 내기 위해 복잡한 매뉴얼을 읽을 필요가 없다는 점에 정말 감사드립니다.
시계를 뒤집 으면 심박수 모니터가 활성화되면 녹색으로 깜박이는 두 개의 작은 센서가 나타납니다. 뒷면에 고무 씰이있어 피부에 올바르게 고정하는 데 도움이됩니다. 대부분의 손목 기반 심박수 모니터와 마찬가지로 Garmin Forerunner 225는 손목 뼈에 바로 착용하지 않고 팔을 1 인치 정도 스쿠 트 할 때 가장 잘 작동합니다.
Garmin 제품은 전반적으로 인상적인 배터리 수명을 자랑하며 Forerunner 225는 그 명성에 부응합니다. GPS 및 심박수 모니터로 완전히 기울어지면 시계 모드에서 4 주를 짜내고 10 시간 동안 짜낼 수 있습니다. 그 수명으로, 당신은 전체 마라톤을 추적 할 수있을뿐만 아니라, 심장 박동수를 기록하고 레이스로가는 길을 따라 가고 다시 집으로 돌아갈 수 있습니다.
상자에 포함 된 주스는 리튬 이온 배터리에 다시 넣을 수있는 USB 충전기입니다. 그것은 쉽게 제자리에 끼워지지 않는 어색한 모양의 스프링 장착 클립이며, 올바르게 설정했는지 알기가 어렵습니다. 이상하게도, 내가 사용한 다른 Garmin 장치 중 어느 것도 제대로 설계되지 않은 충전기가 없었습니다. 물론 일부는 다른 것보다 낫지 만 이것만큼 나쁘지는 않습니다.
Forerunner 225는 최대 50 미터까지 완벽하게 방수되므로 수영장이나 샤워 실에 들어가기 위해 제거 할 필요가 없습니다. 그러나 적절한 수영 추적 모드가 없습니다. Fenix 3와 같은 일부 고급 Garmin 시계는 수영을 완벽하게 지원하며 Garmin Vivoactive조차도 대부분의 다른 방수 피트니스 트래커에서 볼 수있는 것보다 상당히 기본이지만 훨씬 고급 수영 모드를 갖추고 있습니다.
나는 매일 착용하기에는 시계가 약간 두껍지 만 그럼에도 불구하고 편안하다는 것을 알았습니다. 원형 얼굴은 현재 내가 좋아하는 장치 중 하나 인 정사각형 Garmin Vivoactive보다 우아하지 않습니다. 또한 Vivoactive를 사용하면 합성 밴드를 가죽으로 교체 할 수 있으며, 훨씬 더 차분하게 보입니다. 한편 Forerunner 225는 다른 밴드와 덜 스포티하게 보이지 않을 것입니다.
실행에
Forerunner 225와 함께 몇 주를 보낸 후에는 피트니스 트래커보다 초급에서 중급 러너 워치, 특히 외모가 더 중요하다고 생각합니다. 러너는 Garmin Forerunner 620, 920XT 및 Fenix 3와 같은 최고급 단위는 아니지만 스포츠의 최소 데이터 이상을 캡처한다는 사실을 알게 될 것입니다.
심박수 기능은 휴식중인 심박수가 아닌 활성 심박수 만 측정하기위한 것입니다. 즉, 달리기 또는 다른 운동을 기록하기 시작하면 심박수 모니터링이 켜지지 만 백그라운드에서 하루 종일 실행되지는 않습니다. Fitbit Surge, Fitbit Charge HR 및 Basis Peak. 이 세 가지 장치는 휴식중인 심박수와 활성 심박수를 모두 측정합니다.
여전히 앉아있는 동안 몇 번만 심박수 기능이 활성화 된 것을 확인하기 위해 달리기 추적을 켰으며, 판독 값은 내가 예상 한 것과 비슷하지 않았습니다. 나의 bpm은 85에서 100 사이의 범위에 있었고 나의 정상적인 휴식 심박수는 실제로 56에서 60bpm 사이입니다. Forerunner 225는 휴식중인 심박수를 전혀 사용하지 않도록 설계되었으며, 달리기를 할 때 사용하는 방식에 따라 판독 값이 예상 한 범위 내에있었습니다.
운동하는 동안 Forerunner 225를 설정하여 시간 및 속도와 같은 기본 실행 메트릭 또는 내가 선호하는 심박수 및 영역을 표시 할 수 있습니다. 시계 앞면 주변의 색상으로 구분 된 호는 다른 영역을 나타냅니다. 검은 색 막대가 예열, 호기성, 혐기성 또는 최대와 같은 심박수 영역과 일치하도록 유색 영역 중 하나에 상주합니다. 145 에어로빅과 같이 중앙에 정확한 판독 값이 인쇄되어 표시됩니다. 연령 조정 기본값이 원하는 것이 아닌 경우 영역을 개인화 할 수 있습니다.
컬러 코딩 된 심박수 영역을 갖는 것은 Mio Global의 피트니스 기술에서 볼 수있는 기능이며 Forerunner 225가 Garmin과 Mio의 협업을 기반으로했기 때문에 여기서 볼 수 있습니다. 클립에서 움직일 때 마지막으로해야 할 일은 시계 화면을 읽는 속도가 느리기 때문에 스마트 한 디자인입니다. Mio Link 심박수 모니터와 Mio Fuse 피트니스 트래커는 몇 초마다 깜박이는 색상 표시등을 사용하여 해당 구역을 알려줍니다. 그것은 당신이 당신의 심장 박동이 당신이 원하는 곳인지 여부를 눈의 구석에서 볼 수 있습니다.
달리기 후 Garmin Connect 계정 (iOS, Android 및 웹용)에서 실행 한지도와 고도, 페이스, 심박수 및 케이던스에 대한 그래프를 볼 수 있습니다. 표는 각 랩의 시간, 거리 및 평균 페이스를 보여줍니다. 평균 보폭을 포함하여 적용 가능한 모든 메트릭의 평균 및 최대 판독 값을 볼 수도 있습니다.
일일 추적, 절전 및 추가 기능
달리기와 활동을 추적하는 것 외에도 Garmin Forerunner 225는 일일 걸음 수를 주시하고 수면을 자동으로 모니터링하며 태운 칼로리와 좌식 칼로리를 알려줍니다. 너무 오래 사용하지 않으면 이동 알림이 울립니다. 의자에 앉아있는 시간을 결정하는 동일한 가속도계는 Forerunner 225가 실내 운동을 추적하는 데 도움이 될 수 있습니다.
Garmin Forerunner 225의 일일 및 주간 걸음 수보다 실행 데이터가 훨씬 더 흥미롭고 액세스 가능하다는 것을 알았습니다. 이것이 주자가 평균 Jane 또는 Joe보다 더 좋아하는 주된 이유입니다. 호기심이 생길 경우를 대비하여 걸음 수를 계산하여 먼저 러너 시계로 생각하십시오.
자동 목표 기능은 과거 실적을 기반으로 일일 단계 목표를 자동으로 설정합니다. 괜찮은 견적을 받기 전에 며칠 동안 시계를 사용해야하지만, 개인 목표를 갖는 것이 하루에 10, 000 단계의 임의로 선택된 목표를 달성하는 것보다 훨씬 좋습니다. 베이시스 피크는 비슷한 기능을 가지고 있지만 Garmin보다 약간 더 진화했습니다. Basis Peak의 동반자 앱 및 사이트에서 목표 설정뿐만 아니라 일주일에 특정 횟수를 충족시키는 데 도움이되는 습관성 카드를 획득 할 수 있습니다. 한 번만 목표를 달성 한 것에 대해 칭찬을받는 대신, 계속해서 목표를 달성하여 습관을 키우는 것이 좋습니다.
Forerunner 225의 수면 추적기는 자동으로 켜지고 꺼집니다. 많은 트래커는 잠자리에 들기 전에 수면 모드로 전환해야하며, 졸려있을 때 잊어 버리는 경우 아침에 수면 및 기상 시간을 수동으로 조정해야합니다. Garmin Forerunner 225를 사용하면 시간이 잘못되면 시간을 조정할 수 있지만 자동으로 수면 추적을 시작하고 중지합니다. 다음날 Garmin Connect 모바일 앱에서 잠을 자고있는 총 시간과 분은 물론 그래프를 던지고 켜면 볼 수 있습니다. Jawbone UP3, Basis Peak 및 Fitbit Surge를 포함하여 몇 가지 장치가있을 수 있지만, 조명, 딥 및 REM 수면을 구분하지는 않습니다.
Garmin Connect 앱
시계 자체에서 많은 활동 데이터를 볼 수 있지만 iOS 또는 Android 용 Garmin Connect 모바일 앱을 사용하여 시간이 지남에 따라 활동, 체중 및 기타 건강 데이터를 추적하고 싶을 것입니다. 사이트도 사용할 수 있으며 데이터와 기록을 실제로 세밀하게 제어 할 수 있습니다.
시계 자체에서 최대한 많은 데이터를보고 싶다면 Garmin Vivoactive 및 Fitbit Surge를 적극 권장합니다. Vivoactive에는 풀 컬러 터치 스크린이 있으며 Garmin의 앱 스토어에서 위젯을 추가하여 사용자 지정할 수 있습니다. Fitbit Surge를 사용하면 표시되는 순서와 순서를 조정할 수 있습니다.
Garmin Connect 환경은 풍부하고 단순 할 수 있습니다. 특히 러너와 야외 애호가를위한 기능이 많지만 걸음 걸이, 칼로리 소모, 활동량, 수면 및 체중과 같은 건강 정보 만 확인할 수 있습니다. 선택적으로, 소비 및 소비 칼로리를 추적하는 데 도움이되는 앱인 MyFitnessPal에 연결하여 Forerunner가 기록한 활동에 의해 균형 잡힌 칼로리 부족 또는 초과에 대한 더 나은 통찰력을 얻을 수 있습니다.
Garmin Connect 경험이 만족 스럽지만 Fitbit의 앱과 같은 정도로 빨랐습니다. Fitbit을 통해 앱을 사용하는 사람을 쉽게 찾을 수 있으며 수십 명도 있습니다. Garmin Connect에서는 내가 아는 다른 사람과 만 만났지만 아마도 실행중인 커뮤니티의 일원이 아니기 때문일 수 있습니다. Fitbit은 Everyman에게, Garmin은 수년간 애 슬레트 및 아마추어 전용으로 마케팅했습니다. Garmin에서 부족을 찾을 수 있는지 여부는 달리기, 자전거 타기 및 하이킹과 같은 스포츠에 전념하는 친구 그룹에 따라 다릅니다. 그러나 Fitbit 커뮤니티에서는 숙모, 동료 및 마라톤 훈련을받지 않은 사람을 많이 만날 가능성이 훨씬 높습니다.
Forerunner 225는 러너를위한 것입니다
손목에서 심박수 모니터를 기다린 Garmin 팬은 나가서 Forerunner 225를 구입해야합니다. 가격은 Fitbit 및 Basis의 유사한 장치보다 75 ~ 100 달러 더 비싸지 만 러너가 예상 한 모든 메트릭을 추적합니다. 해당 가격대의 Garmin 기기에서
Garmin 전담 사용자가 아니고 쇼핑을하는 경우 추적 추적에 주로 사용하려는 경우 Forerunner 225 만 사용하는 것이 좋습니다. 일일 걸음 수 계산에는 더 나은 옵션이 있습니다. Fitbit Surge와 Garmin Vivoactive를 선호합니다. Vivoactive에는 Surge와는 달리 탐낼 광학 심박수 모니터가 없습니다. 그러나 Vivoactive는 iOS 및 Android 기기에서 완전한 범위의 푸시 알림을 제공하는 반면 Fitbit Surge는 발신자 ID 및 문자 메시지 만 제공합니다.
