비디오: LifeSpan Fitness TR1200-DT5 Treadmill Desk Full Review After 2 Years (십월 2024)
대부분의 사무 직원처럼 하루 종일 앉아 있으면 건강에 위험을 초래할 수 있습니다. 소위 스탠딩 데스크 또는 높이를 조절할 수있는 사무실 데스크는 앉거나 서있을 때 제안되는 솔루션 중 하나입니다. LifeSpan TR1200-DT5 트레드밀 데스크 콤비네이션 ($ 1, 499, 직접)을 거닐면서 일상 생활에 신체 활동을 추가해보십시오.
"취약한!" "러닝 머신에서 튀는 동안 내 일을하는 것은 불가능할 것입니다." 또는 "일하는 동안 걸 으려면 심박수가 충분히 올라가지 않을 정도로 천천히 움직입니다." 먼저 두 가지 진술에 모두 동의하지만 그것들을 훼손합니다. 모든 방식의 작업을 수행하는 것이 중요하지 않으며 완전한 심혈관 운동도 아닙니다. 아이디어는 일상 업무 일정에 약간의 움직임을 추가하고 순환을 향상시키는 것입니다.
둘째, 이 Treadmill Desk Combination은 하드웨어 및 성능뿐만 아니라 사무실 환경에서 사용하는 것이 현실적인지 여부를 평가했습니다. 기계 자체부터 시작하겠습니다.
하드웨어 및 성능
LifeSpan TR1200-DT5 트레드밀 데스크 조합은 책상과 같은 디딜 방아입니다. 내구성이 뛰어난 라미네이트 데스크탑은 너비 46.5 인치, 깊이 31 인치, 무게는 88 파운드입니다. 런닝 머신 (무게 115 파운드)에 직접 부착되지 않으므로 사용 중에 흔들리지 않습니다. 슬기로운. 넓은 표면적을 갖춘 플랫 데스크는 여유 공간이 충분한 17 인치 노트북을 쉽게 수납 할 수 있습니다. LifeSpan은 프린터와 모니터를 장착 할 수 있다고 제안하지만 가능하지만 테스트 후에 디딜 방아 책상이 영구적 인 장소가 아니라 일시적인 장소라고 생각합니다.
책상 높이는 스프링 핀으로 조정하여 4 피트 10 인치에서 6 피트 8 인치 사이의 사용자를 수용합니다. 앞면을 따라 러닝 머신 제어판 바로 뒤에는 단단하지만 패딩 처리 된 편안한 팔걸이가 있습니다.
LifeSpan은 2.25 마력 고 토크 모터 (하루 최대 6 시간 동안 작동하도록 설계됨)에 대해 3 년 보증, 부품에 대한 2 년 보증 및 프레임에 대한 평생 보증을 제공합니다.
미묘한 윙윙 거리는 소리는 기계를 사용하는 동안 발산되며, 옷이 찌그러 지거나 발 뒤꿈치가 부딪 치면 일반적으로 런닝 머신보다 소음이 더 커집니다. TR1200-DT5 모델에는 LifeSpan의 두 가지 상표 기능인 총 이동 거리 외에 실제 걸음 수를 계산, 기록 및 표시하는 기술인 Intelli-Step 및 Intelli-Guard가 자동으로 중지됩니다. 출발하면 20 x 56 인치 벨트. 런닝 머신에는 한쪽 끝의 옷에 부착되고 다른 쪽의 콘솔에 자기 적으로 고정되는 안전 클립이 함께 제공됩니다. 뒤로 날면 자석 쪽이 튀어 나와 벨트가 멈 춥니 다.
체육관이나 가정의 다른 런닝 머신과 마찬가지로 LifeSpan 데스크 런닝 머신에는 걸음 수, 시간, 소모 된 칼로리, 거리 및 속도를 표시하는 통합 LED 콘솔이 있습니다. 더 정확한 칼로리 소모량을 계산하기 위해 체중과 나이를 입력 할 수 있습니다.
특징
LifeSpan TR1200-DT5 Treadmill Desk Combination은 Bluetooth 기술을 통해 Windows 또는 Mac OS X 컴퓨터에 무선으로 연결하여 운동하는 동안 결과를 자동으로 추적 할 수 있지만 LifeSpan Fitness Club 계정에 가입해야합니다 (평생 회원은 69 달러, 여기서는 검토하지 않음)).
내가 사용한 다른 런닝 머신과 달리 TR1200-DT5는 0.4에서 4mph 사이의 속도 만 지원합니다. 또한 다른 디딜 방아보다 훨씬 느린 속도로 가속 및 감속합니다. 속도를 올리거나 내릴 때마다 벨트가 원하는 속도에 도달하는 데 예상보다 훨씬 오래 걸렸습니다.
걸 으면서 성취 할 수있는 것
런닝 머신을 테스트 할 때, 가장 생산적인 경험은 비가 오는 오후에 라이브 블로그와 기술 이벤트의 다른 소셜 미디어 보도를보기 위해 거의 한 시간을 따랐습니다. 웹 사이트에서 웹 사이트로 이동하고 한 번에 짧은 단락 만 읽으면 완벽하고 집중적 인 관심이 필요하지 않은 작업이었습니다.
천천히 2mph의 속도로 러닝 머신을 걸 으면서 필요한 정보를 얻을 수 있었으며, 1 마일 반 이상의 가상 지대도 포함했습니다. 나는 4mph 클립으로 걸 으려고했지만 관리가 불가능하다는 것을 알았습니다. 키보드 나 트랙 패드를 사용하기에는 제 운동 능력이 그 속도로 너무 심했습니다.
집중력이 필요하지 않고 키보드와 마우스를 최소한으로 사용하는 작업을 완료하면서 하루에 최대 1 시간 동안 걷는 것을 상상할 수 있습니다. 뉴스를 읽고, 소셜 미디어를 따라 잡거나, 전자 메일받은 편지함을 통해 중요하지 않은 메시지에 응답, 보관 또는 삭제할 수 있습니다.
편안하게 작업 할 수있는 가장 빠른 속도는 2.2mph였습니다.
어떤 일을 밟아도됩니까?
길게 입력하면 웹 서핑보다 훨씬 어렵습니다. (이 글을 쓰면서 2mph로 움직입니다.) 10 분도 안 걸렸을 때, 런닝 머신은 인식의 배경으로 사라졌습니다. 그러나 움직이는 행위는 다른 작은 방해를 야기합니다. 머리카락이 자물쇠로 튀어 오릅니다. 사무실 ID가 목에 매달려 있습니다. 제거하거나 무시해야합니까? 양말이 미끄러 집니까? 유산소 장비를 사용하면서 체육관에서 책을 읽는 것을 마스터 할 수 있다면, 당면 과제에 집중했을 때보 다 더 큰 성공을 거두었을 것입니다. 그러나 나는 편안하고 조용한 곳에서, 여전히 몸과 마음에있을 때 가장 잘 쓴다.
다시 말해, 길이가 긴 것을 쓰면 LifeSpan Treadmill Desk에 올라가지 않습니다. 확실히 꾸준한 손이 필요하기 때문에 이미지 처리는 의문의 여지가 없습니다. 그리고 저는 제 생각에 전화 나 화상 회의를하지 않을 것입니다. 엄마는 저보다 더 잘 가르쳐 주셨습니다.
몸 전체 건강
LifeSpan TR1200-DT5 Treadmill Desk Combination에서 수행 할 수있는 작업과 수행 할 수없는 작업을 고려하여 하루 1 시간 이상 사용하는 것을 상상하기가 어렵다는 사실을 고려하면 위험 해 보입니다. 투자. 피트니스 센터가있는 사무실 건물에서 일한 후 15 분 동안 파워 워크, 비 또는 빛을 내며 뛰어 다니는 능력을 즐기고 있었지만, 신체뿐만 아니라 몸을 상쾌하게하는 데 도움이되는 일부 작업에서 손을 떼지 못했습니다. 내 뇌도 휴식을 취하지 않는 직장인이라면 책상에서 식사를하고 화장실에서 휴대 전화에 응답 한 다음, 의자에서 나와 더 많이 움직이는 데 필요한 모든 조치를 취하십시오. 하지만 개인적으로, 사무실에 런닝 머신이있어서 주문을받지 못하게하고 있습니다. 당면한 과제에서 멀어지는 정신적 시간이 순환 개선만큼 중요합니다.
