차례:
비디오: ìí´ë¡ ì§ê¸ë²¨ë½ (십월 2024)
모든 사람들이 기술 중독이 진정한 질병이라고 생각하는 것은 아니지만 기술이 아이들의 삶에서 큰 역할을하지 않는다고 주장하기는 더 어렵습니다.
전화기와 태블릿에는 TV를 전자 베이비 시터로 보완했습니다. 식당과 의사 사무실, 자동차 뒷좌석, 버스, 비행기, 기차, 심지어 운동장에서도 스마트 기기의 빛으로 비춰지는 작은 얼굴을 발견 할 수 있습니다. 해당 장치에 액세스하십시오.
이것이 실제 중독이 아닌 경우, 강한 유사성을 나타냅니다. 부모는 아이들이 기술을 사용하는 데 걸리는 시간과 장치를 내려 놓고 숙제를하고, 야외에서 놀고, 가족 및 친구들과 대면하는 시간을 보내는 것이 얼마나 힘든지에 대해 경고합니다.
그렇다면 걱정하는 부모는이 전화를 어떻게 처리해야합니까? 당국으로부터 조언을 구했습니다. (아, 그런데 - 이러한 조언의 대부분은 기술 중독 성인에게도 잘 어울립니다.)
자세한 내용은 기술 전문가인지 확인하는 방법을 참조하십시오 .
1 한계 설정 및 고정
자녀가 얼마나 많은 스크린 시간을 허용해야하는지 궁금하십니까? 세계 보건기구 (WHO)는 최근 업데이트 된 권장 사항을 발표했습니다. "1 세 어린이의 경우 앉아있는 화면 시간 (예: TV 또는 비디오 시청, 컴퓨터 게임 등)은 권장되지 않습니다. 2 세 이상의 어린이는 앉아있는 화면 시간을 넘지 않아야합니다. 1 시간, 더 적은 것이 좋습니다. " 2 세에서 4 세 사이의 어린이에게는 같은 시간 (1 시간 이하)이 권장됩니다. 또한 미국 소아과 학회 (American Academy of Pediatrics)에서 아이들이 얼마나 많은 시간을 허용해야하는지에 대한 권장 지침을 확인하십시오. 한도를 더 일관되게 적용할수록 자신과 자녀에게 더 쉬울 것입니다.
2 자녀와 대화하기
보호자 통제 소프트웨어와 같은 기술에만 의존하지 마십시오. 자녀에게 디지털 장치 사용에 대해 알리십시오. 시만텍의 부사장 인 닉 쇼 (Nick Shaw)는 BBC에 다음과 같이 말했습니다. 부모는 통제가 필요한 이유를 설명하고 안전한 온라인 행동에 대해 이야기해야합니다.
3 역할 모델이 되십시오
부모는 자녀가 스스로 기술을 사용하여 책임감있게 기술을 사용하도록 권장해야합니다. 아이들이 당신을보고 배우는 것은 비밀이 아닙니다. 정기적으로 자신의 화면을 치우고 자녀 (및 서로)와 교류하십시오.
4 가족 미디어 계획 만들기
언제, 어디서, 어떻게, 얼마나 많은 양의 기기를 사용하고 있는지 알고 제어하는 데 도움이 될 것입니다. 가정 내 특정 기술이없는 시간과 장소를 설정하고 Apple의 화면 시간 및 Android의 디지털 웰빙과 같은 프로그램으로 앱 제한을 설정하십시오.
5 침실에서 장치를 멀리 두십시오
Commonsense Media에는 부모에게 유용한 정보가 많이 있습니다. 최고의 팁 중 하나는 취침 시간 최소 1 시간 전에 화면 사용을 끝내고 아이들이 방에 기기를 두지 못하게하는 것입니다.
6 외부 도움 받기
자녀가 집에서의 나쁜 행동, 관계 문제 또는 학교에서의 열악한 기술과 같은 기술의 과도한 사용으로 인해 심각한 부정적인 영향을받는 것 같으면 다른 근본적인 문제 (아마 우울증, ADHD 또는 불안)가있을 수 있습니다. 소아과 의사 또는 경험이 풍부한 카운슬러에게 조언과 도움을 구하십시오. 대학생 PCMag가 우리의 기술 중독 기능에 대해 코네티컷 하트 포드에있는 CITA (Center for Internet and Technology Addiction)로 갔다고 말했습니다.
