산만 해져 생산성을 저하시키기 전에

중요한 수업이나 업무 프로젝트 마감 시한으로 미루는 일이 얼마나 자주 있습니까? 아마도 당신은 트위터를 통해 스크롤하거나 TikTok에서 시간을 낭비하고 있습니다. 당신이 무엇을하든 작동하지 않습니다.

Whining은 그 프로젝트를 끝내지 않을 것입니다. 생산성을 향상 시키려면 YouTube에서 클릭 한 번으로 어려운 작업 인 산만 함을 방지해야합니다.

당황한 또 다른 스크램블을 구하고이 7 가지 팁을 따라 산만 해소하십시오.

합리적인 마이크로 목표 설정

거대한 프로젝트가 마비 될 수 있습니다. 압도하지 마십시오. 조직하다. 프로젝트에 소요되는 시간을 예측하고 작업을 합리적인 미시적 목표로 세분화하십시오. 예를 들어 하루를 연구하고 다음 날에는 개요를 남기는 데 몇 시간이 걸립니다. 그런 다음 Google 캘린더에서 일정을 작성하거나 할 일 목록 앱을 사용하십시오.



알림 끄기

휴대 전화의 끊임없는 소리와 같이 초점을 망치는 것은 없습니다. 친구가 저녁 식사 장소를 물어 보거나 남자 친구를 요구하는 것을 막을 수는 없지만 휴대 전화의 알림을 끄면 방해를 줄일 수 있습니다. 여전히 유혹이 당신을 압도하는 경우 방해 금지 모드를 활성화하거나 전화를 완전히 끕니다.



관련이없는 탭 닫기

슬랙 채팅, 트위터 스레드 또는 공유 된 Google 포토 앨범에 유혹을 받으면 집중하기가 더 어렵습니다. 시간이 촉박 한 경우에도 시작하기 전에 브라우저를 구성하고 새로 고칩니다. 어제의 Wikipedia에서 열어 놓은 41 개의 탭을 Surinam 두꺼비에 대해 자세히 살펴보십시오. 친구가 실제로 시도하고 싶은 게임을 삭제하십시오. 당면한 과제에 도움이되지 않는 것은 무엇이든 볼 수 없게해야합니다.



워드 프로세서를 포커스 모드로 설정

대부분의 최신 워드 프로세서에는 뚜렷한 초점 모드가 있습니다. Microsoft Word에서 View> Focus 로 이동하면 좋습니다. 상단 및 하단 막대가 사라지고 흰색 페이지와 검은 색 테두리 만 남습니다. Google 문서에는 포커스 모드가 포함되어 있지 않지만 Chrome에서 작동하는 것으로 알려져 있지만 확장 프로그램에서도 동일한 효과를 얻을 수 있습니다.



플러그인 활용

말하자면, 타사 플러그인을 사용하면 쉽게 추적 할 수 있으며 Chrome을 통해 쉽게 사용할 수 있습니다. Chrome 웹 스토어로 이동하여 확장 프로그램을 클릭하십시오. 원하는 플러그인을 찾은 다음 화면 오른쪽 상단에서 Chrome에 추가를 클릭하십시오. 자세한 내용은 브라우저 확장 관리 방법을 확인하십시오.



헤드폰 및 진정시키는 소리

Bose QuietComfort 25 또는 Marshall Mid ANC와 같은 우수한 소음 제거 헤드폰은 견딜 수없는 작업 공간을 조용한 오아시스로 만듭니다.

작업 모드로 편하게 데려 가기 위해 부드러운 무언가를 필요로하는 사람들을 위해 YouTube의 영화 점수 편집, 비디오 게임 메들리 및 소프트 노래 스트림 (지금은 음이 낮은 저 음질 힙합 소녀가 출연 한 음악)의 코티지 산업이 쉽게 청취 할 수 있습니다. 그것은 하얀 소음에서 한 단계 올라갑니다.

Spotify는 또한 불안한 사람들을 위해 진정 재생 목록을 제공합니다. 앱을 열고 찾아보기 아래에서 잠자기, 게임, TV 및 영화 또는 클래식과 같은 옵션이있는 장르 목록을 스크롤합니다.



휴식을 취하다

때로는 최고의 작업 전략이 작동하지 않습니다. 새롭고 멋진 시간 관리 앱을 사용하여 휴식을 취하고 서서 스트레칭하거나 방황하거나 음식을 먹지 않아도됩니다.